Populære Innlegg
Tilstrekkelig søvn i barndommen kan føre til sunt BMI senere
For studien analyserte forskere 2196 barn. Funnene, publisert i tidsskriftet SLEEP, viste at en tredjedel av barna konsekvent holdt seg til alderssvarende sengetid i alderen fem til ni.
Tidligere studier har vist at dårlig søvn kan påvirke akademisk prestasjon, samt bidra til død og tilfeller av hjertesykdom og hjerneslag. (Kilde: File Photo) Har barnet ditt problemer med å sove? I så fall tar foreldre det til etterretning. Regelmessig og tilstrekkelig søvn fra tidlig barndom kan være viktig for å få en sunn kroppsvekt i ungdomsårene, foreslår en ny studie. Studien viste at de som ikke hadde rutine for sengetid i en alder av ni, hadde kortere selvrapportert søvnvarighet og høyere kroppsmasseindeks (BMI) i alderen 15, sammenlignet med de barna med alderssvarende sengetid.
Vi tror søvn påvirker fysisk og psykisk helse og evnen til å lære, sa Orfeu Buxton, professor fra University of Pennsylvania i USA. Foreldrepraksis i barndommen påvirker fysisk helse og BMI i tenårene. Å utvikle en riktig rutine i barndommen er avgjørende for barnets fremtidige helse, la Buxton til.
Tidligere studier har vist at dårlig søvn kan påvirke akademisk prestasjon, samt bidra til død og tilfeller av hjertesykdom og hjerneslag.
er svarte lodne larver giftige
For studien analyserte forskere 2196 barn. Funnene, publisert i tidsskriftet SØVN , viste at en tredjedel av barna konsekvent holdt seg til alderssvarende sengetid i alderen fem til ni.
Sengetid bør gi nok av et vindu for at barnet skal få en passende mengde søvn, selv om barnet ikke sovner med en gang, sa Buxton. Fremtidige familieintervensjoner må kanskje inkludere foreldreopplæring om søvnhelse, spesielt med fokus på foreldre med lav inntekt og lav utdannelse, sa Lee og la til behovet for forskning i barndoms søvnatferd og vekt senere i livet.