Populære Innlegg
«Begynte å trene etter et års mellomrom»: Manisha Koirala deler treningsvideo fra treningsstudioet
Manisha Koiralas treningsvideo viser hvordan hun fortsetter å øke kondisjonsnivåene sine
Manisha Koirala har gjenopptatt kondisjonstreningen etter et år. (Kilde: m_koirala/Instagram) Etter ett års mellomrom er Manisha Koirala endelig tilbake på treningssenteret nå som de har begynt å åpne opp. Hun delte glimt av treningsøkten sin på Instagram nylig.
Den 50 år gamle skuespilleren skrev: Begynte å trene etter et års mellomrom !! Men det er gøy når det er en fantastisk coach og et motiverende selskap..takk jenter for at dere er så fantastiske mennesker...elsker dere. Share delte også en selfie. Ta en titt:
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Manisha Koirala (@m_koirala)
I en video, Dil se skuespilleren blir sett gjøre flere repetisjoner av pulloverøvelsen med en enkelt vektskive mens han er i knebøy. Øvelsen kan også gjøres ved hjelp av en manual, på en treningsball eller en benk.
Ifølge barbend.com strekker denne treningen kroppen og øker styrke i bryst og rygg. Det forbedrer også den generelle stabiliteten, inkludert kjerne- og skuldermobilitet. Nybegynnere bør gjøre denne øvelsen under tilsyn.
Tidligere delte Manisha et annet gruppebilde fra treningsstudioet. Hun paret en rosa tank-topp med joggebukser i blått og en hvit jakke.Hold energien oppe, undertekst hun innlegget.
Se dette innlegget på Instagram