Overbruk av smarttelefoner som ligner på rusmisbruk

Funnene som er publisert i tidsskriftet NeuroRegulation viste at de som brukte telefonene sine mest rapporterte høyere nivåer av å føle seg isolert, ensom, deprimert og engstelig. Les videre for å vite mer.

Studien viste at avhengighet til teknologi for sosiale medier faktisk kan ha en negativ effekt på sosial forbindelse. (Kilde: File Photo)

Synes du det er vanskelig å ignorere nye e -poster, tekster og bilder selv om du tilbringer tid med familie og venner? I så fall er det på tide å forbedre oppførselen din, ettersom en ny studie sier at overforbruk av smarttelefoner er akkurat som alle andre typer rusmisbruk.

Funnene som er publisert i tidsskriftet NeuroRegulation viste også at de som brukte telefonene sine mest rapporterte høyere nivåer av å føle seg isolert, ensom, deprimert og engstelig.

Atferdsavhengigheten til bruk av smarttelefoner begynner å danne nevrologiske forbindelser i hjernen på måter som ligner på hvordan opioidavhengighet oppleves av mennesker som tar Oxycontin for smertelindring-gradvis, forklarer studieforfatter Erik Peper, professor ved San Francisco State University i USA.

hva slags edderkopper er det

Studien som involverte 135 deltakere viste at avhengighet til teknologi for sosiale medier faktisk kan ha en negativ effekt på sosial forbindelse.

Forskerne mener ensomheten delvis er en konsekvens av å erstatte ansikt til ansikt-interaksjon med en form for kommunikasjon der kroppsspråk og andre signaler ikke kan tolkes.

De fant også ut at de tyngste smarttelefonbrukerne nesten konstant multitasket mens de studerte, så på andre medier, spiste eller deltok i timene.

Denne konstante aktiviteten gir liten tid for kropper og sinn til å slappe av og regenerere, og resulterer også i semi-tasking, hvor folk utfører to eller flere oppgaver samtidig-men halvparten så bra som de ville ha hvis de fokuserte på en oppgave på en gang tid, sa Peper.

Pushvarsler, vibrasjoner og andre varsler på telefonene og datamaskinene våre får oss til å føle oss tvunget til å se på dem ved å utløse de samme nevrale veiene i hjernen vår som en gang varslet oss om overhengende fare, for eksempel et angrep av en tiger eller et annet stort rovdyr, sa forskere.

Men nå blir vi kapret av de samme mekanismene som en gang beskyttet oss og lot oss overleve - for de mest trivielle opplysningene, sa Peper.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

edderkopper med lange forbein