Sly Stallones trening i overkroppen ‘Creed 2’ gir deg kampesteinslignende skuldre

Slipp alt du gjør, og se hvordan 71 år gamle Sylvester Stallone tenner på skuldrene. Denne treningen angriper skuldre, rygg og bryst direkte. Det er en flott øvelse å isolere og legge masse til brystet, i tillegg til en definisjon på dine indre bryst.

Sylvester Stallone la ut noen videoer på Instagram som viser treningsøkter som en forberedelse til hans kommende film Creed 2 . (Kilde: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone gir ikke opp, i hvert fall ikke ennå. Som 71-åring har skuespiller-regissøren fortsatt sitt treningsspill på spissen. Han har nylig lagt ut noen glatte treningsvideoer, som en forberedelse til hans kommende boksefilm Creed 2 , på Instagram som bare tjener til å øke fitnesskreditten. Selv om de kan virke som enkle overkroppsbrennere, men da skjønner du hvor gammel han er for å trekke det av. Alderen ser ikke ut til å bremse ham!

identifikasjon av kirsebærtre ved bark

Men hva gjør han på treningen?

Sly Stallone får faktisk en skulder-, rygg- og brysttrening med det svømming- og brettpadlingergometeret. Det er sannsynlig at du ikke finner dette treningsutstyret på et treningsstudio. For å ha en lignende effekt, prøv imidlertid å gjøre den samme treningen med noen få motstandsbånd.

Dette er ikke første gang at Stallone har lagt ut en video som viser at han er veldig med i spillet (i en video ser han at han dytter en 100 kilo dumbbell over hodet hans!). Det at han på 71 får alle disse treningsøktene til å virke som barns lek, viser at alder bare er et tall.

Hva er fordelene med denne treningen?

Denne treningen angriper skuldre, rygg og bryst direkte. Det er en flott øvelse å isolere og legge masse til brystet, så vel som en definisjon på dine indre bryst. Hvis det er gjort på slutten av brysttreningen, vil det gi litt pumpe og tretthet i brystet og skuldrene helt. Fordi dette innebærer kabler, kan du forvente kontinuerlig spenning i hele bevegelsesområdet.

Men det er ikke det.

I en annen video postet tidligere denne måneden, er en vekt på 100 kilo festet på livet hans da han utførte noen repetisjoner med pull-ups. Så, som en erting for fansen på Instagram, skrev han: Nok en enkel treningsøkt! Du er bare så gammel som du og leddene dine føler! LOL.

Gitt hans alder, er Syl Stallone en av de få Hollywood-stjernene som presser treningshylsen hver dag (den andre er åpenbart den 70 år gamle Arnold Schwarzenegger).

Hvis dette ikke er noen seriøs fitnesskreditt, vet vi ikke hva det er!