Populære Innlegg
Si farvel til oppblåsthet, ubehag i magen med denne ayurvediske teen
'Det vil lindre all oppblåsthet, smerte og ubehag i magen på et øyeblikk,' sa ayurvedisk utøver Dr. Dixa Bhavsar
På tide å prøve dette atyurvediske middelet for å slå oppblåsthet. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Oppblåsthet, ubehag i magen og gass har blitt ekstremt vanlige på grunn av uregelmessige spisevaner, mangel på trening og stillesittende livsstil.
En fordøyelsesforstyrrelse, oppblåsthet er når magen føles hovent på grunn av overdreven gassproduksjon på grunn av forstyrrelser i bevegelsen av muskler i fordøyelsessystemet. Dette kan skyldes overspising, eller å spise fort, og spise rik og fet mat.
Selv om det er medisiner tilgjengelig, er det best å velge naturlige midler. Som sådan, her er en enkel anti-oppblåst te som ayurvedisk utøver Dr Dixa Bhavsar anbefalt.
Jeg måtte spise litt mat ute i går og kunne ikke engang trene mens jeg var på reise, noe som til slutt førte til oppblåsthet og milde smerter i magen (på grunn av gass) i går kveld, skrev hun på Instagram og la til at hun da hadde en klype ajwain, salt og hing (asafoetida) med varmt vann i går kveld før du legger deg. Jeg var bedre da, sa hun.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)
I dag gjorde noen Surya namaskars, men hadde fortsatt ubehag i magen, så jeg bestemte meg for å lage meg oppblåst te og gjette hva- jeg føler meg helt fin nå, sa hun.
Ifølge Dr Bhavsar vil det lindre all oppblåsthet, smerte og ubehag i magen på et øyeblikk.
Hvordan å klare det?
Ingredienser
1 glass vann
1 ts - Ajwain (caromfrø)
Halv ts - Tørt ingefærpulver eller et lite stykke fersk ingefær
5-7 mynteblader
1 ss - Amla pulver eller en halv lime til slutt
Metode
*Bland alle ingrediensene sammen.
*La det koke i 4-5 minutter, og din oppblåst te er klar!
Vil du prøve?