En sandwich uten brød? Her er det sunne alternativet folk bruker

Paprika-sandwich blir ansett som sunt, da det er ketovennlig

Treningsentusiaster prøver nå paprika -sandwich uten brød. (Kilde: idaho.louisiana/Instagram)

Når folk begynte å lage mat hjemme i stedet for å bestille midt i koronaviruspandemien, har det dukket opp mange nye mattrender de siste månedene, fra pizza frokostblandinger , froggy brød til øykake .

Blant disse trendene er en slags sandwich som nylig ble viral på sosiale medier, bortsett fra at den ikke trenger brød. Matentusiaster kom nylig på det de hevder å være en sunn versjon av retten som heter paprika -sandwich der paprika i skiver erstatter brød. Ta en titt:

Se dette innlegget på Instagram

Gutter er dette ikke de kuleste tingene noensinne ?? Paprika smørbrød! super enkle og substituerende ingredienser som du vil. • • Lagde dem med den formelen (1,5 porsjoner er vist på bildet!) 2 kopper grønnsaker (2 paprika + skive tomat for ekstra spark) 100-200 kalorier med fett (2 skiver ost) 4-5oz protein (4oz deli kalkun) stykker) • Av @collegenutritionist # 1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfoodfeelgood #eatthisnotthat #gogreek #panhellenic #collegefood #collegecooking #collegefoodie #bellpeppersandwich #peppersandwich #coolfood #foodswaps #foodhacks #healthyfoodhacks

bilder av zoysia gressplen

Et innlegg delt av Passer på sunne oppskrifter (@fithealthyrecipes) 20. mai 2019 kl. 08:08 PDT

Hvordan lage paprika -sandwich

I denne smørbrødet kan du bruke to skiver paprika eller lage en åpen sandwich med et enkelt stykke. Fyllet kan inneholde kjøtt, ost og grønnsaker du ønsker.

Paprika-sandwich blir ansett som sunt siden den er ketovennlig-den utelater karbohydrater i brødet og erstatter den med en grønnsak. Noen ernæringseksperter har også påpekt hvordan smørbrødet er en enkel måte å kutte ned på kalorier. Noen andre eksperter påpekte imidlertid at retten ikke er annet enn en liten salat. Treningsbloggeren Lucy Mountain delte for eksempel et bilde på Instagram og skrev det: Det er ikke noe iboende galt med pepper, tomat, ost og kylling. Men å kombinere dem og kalle dem en bl ** dy sandwich betyr at brød trenger en erstatning fordi det er 'dårlig'. Og det er det virkelig virkelig ikke.

Se dette innlegget på Instagram

Den tingen til venstre? Du kjenner det kanskje igjen fra utforskingsfeedet ditt - det har absolutt vært over meg. Og jeg skal innrømme det - det er søtt. Hjertet mitt er ikke helt laget av stein. Men når det kommer til mat, spesielt kreasjoner som er ganske KLART forankret i kostholdskulturen, er jeg en stor fan av å kalle det det er blodig. Og det, min venn, er ikke en jævla sandwich. Det er en veldig liten salat. Uten å kle seg, da. Frimodigheten. But ⁠⠀⁠⠀ ‘Men disse navnene er bare for moro skyld!’ ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Ok. Kanskje de er det. Men problemet er ofte ikke selve maten selv - men konsekvensene av disse 'erstatningene'. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ For eksempel; Det er ikke noe iboende galt med blomkål. Det er flott. Men 'blomkålris' innebærer at ris trenger en erstatning fordi den er 'dårlig'. (Det er det ikke.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Det er ikke noe iboende galt med courgette. Det er også flott. Men 'courghetti' innebærer at spaghetti trenger en erstatning fordi den er 'dårlig'. (Det er det heller ikke.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Det er ikke noe iboende galt med pepper, tomat, ost og kylling. Men å kombinere dem og kalle dem en blodig sandwich betyr at brød trenger en erstatning fordi det er 'dårlig'. Og det er virkelig, virkelig, virkelig ikke. Så ja. Det er fint å nyte trender eller søte oppskrifter. Men hvis jeg ser at diettkulturen prøver å få deg til å tro at en jævla grønn pepper er det samme som brød, mister jeg mitt lille sinn, takk xo

Et innlegg delt av lucy, sjef nob (@lucymountain) 15. juni 2020 kl. 9:53 PDT

bilder av et gresshoppetre

For en stund siden kritiserte den populære kokken Gordon Ramsay også konseptet i en TikTok -video. Nei, det er ikke en lavkarbo-sandwich ... det er en idiotisk sandwich, akkurat der, sa han, som sitert av businessinsider.in .

Vil du prøve denne smørbrød?