Trygg morsdag: Hvordan forberede seg på en trygg IVF -graviditet

Her er noen tommelfingerregler for når du bestemmer deg for å velge IVF eller en annen ART -prosess for å bli gravid

Graviditetstilstand er avgjørende. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Du kan bli fortalt at det ikke er stor forskjell mellom en naturlig graviditet og en gjennom assistert reproduktiv teknologi (ART). En av de største forskjellene er at i tilfelle en naturlig graviditet, kan det hende at kvinnen ikke er klar over det i omtrent en måned etter at hun ble gravid. Når det gjelder en ART-prosess, for eksempel in vitro-befruktning (IVF), er det å bli gravid en veldig bevisst prosess, helt fra forberedelse av kroppen for eggløsning, implantasjon av embryoet og fullstendig graviditet.

Forbered kroppen din for IVF

Det er få tommelfingerregler å følge når du bestemmer deg for å velge IVF eller en annen måte å bli gravid gjennom ART, sier Dr Gauri Agarwal, grunnlegger, Seeds of Innocence og IVF Expert. Disse er:

alle forskjellige typer haier

1. Slutt å røyke, og stopp alkoholforbruk eller annet rusmisbruk. Ifølge American Journal of Epidemiology er nikotinkonsentrasjonen i livmorvæsken ti ganger høyere enn resten av kroppen din. Komponenten er også kjent for å fremskynde aldring av eggstokkene og hemmer eggets evne til å befruktes. Studier har også vist sammenhenger mellom alkoholforbruk og redusert sannsynlighet for både suksesser og levende fødsel etter IVF -behandling.

2. Rådfør deg med legen din og begynn å ta prenatale vitaminer . Prenatale vitaminer og næringsstoffer består av folsyre, vitamin C, vitamin A, vitamin E, B -vitaminer, sink og jod som hjelper til med å avverge fødselsskader hos barnet og fremmer sunn utvikling av hjerne og bein. Det er bedre å begynne å ta disse 3 til 6 månedene før implantasjonen.

3. Spis et balansert, næringsrikt kosthold. Ingenting slår viktigheten av et godt balansert kosthold som inneholder riktig mengde karbohydrater, protein, kalsium og andre næringsstoffer-tilsett egg, melk, fisk, nøtter, frø og havre i kostholdet ditt, med mindre du er allergisk mot noen. I tillegg får du sollys om morgenen i 15-20 minutter for å hjelpe kroppen din med å få vitamin D som hjelper deg med å behandle kalsiumet du tar inn.

Røyking kan fremskynde aldring av eggstokkene og hemme eggets evne til å befruktes. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

4. Drikk tilstrekkelig væske, for eksempel vann eller fersk fruktjuice; begrense inntaket av koffein. Å drikke rent vann hjelper til med å skylle ut giftstoffer bedre, men vær forsiktig så du ikke overdriver. Alternativt kan du også drikke juice hentet fra fersk frukt i stedet for pakket for å unngå ekstra sukker og skadelige konserveringsmidler. Begrens koffeininntaket til 2 små kopper om dagen for å redusere giftstoffakkumuleringen i kroppen din.

hvordan ser et yucca-tre ut

5. Reduser stress og bedre søvn. Stress kan være kontraproduktivt for graviditet og pusteøvelser, og riktig mengde søvn kan i stor grad hjelpe. Hold deg til en rutine for å legge deg og våkne. Unngå å bruke soverommet til jobb, og ikke ha en TV, telefon eller nettbrett der. Inkluder moderate utendørsøvelser i rutinen for å hjelpe til med å justere kroppen og hjernen med naturlige biorytmer.

Stell etter implantasjon

I de første ukene vil en naturlig og en IVF -graviditet kreve like mye omsorg og oppmerksomhet. Siden du er klar over det nøyaktige øyeblikket embryoet blir implantert i livmoren etter at hormonnivået i humant choriongonadotropin (hCG) er i riktig mengde, har mange kvinner en tendens til å bli bevisste, på grensen og til og med forårsake angst. Dette kan forstyrre implantasjonsprosessen. Ha kontroll over tankene dine for å hjelpe graviditeten til å fullføre de avgjørende 3-4 ukene.

Ta kontakt med legen din hvis du føler deg sliten, trang, oppblåst, kvalm eller opplever hyppige humørsvingninger. Dette kan være tegn på ovarial hyperstimuleringssyndrom (OHSS) og vil kreve klinisk undersøkelse. Fortsatt overvåking kan foreslås for hCG-, østrogen- og progesteronnivåer og andre helseparametere for å unngå graviditetsrisiko og komplikasjoner.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

innfødte dyr i den tropiske regnskogen