Revolusjonerer ideen om suksess i forhold til lykke

De fleste av oss tror at vi må lykkes for å være lykkelige; men det er en feil ide

Shawn Achor om å endre formelen for lykke.

I denne videoen avslører Shawn Achor, administrerende direktør i Good Think Inc, på en humoristisk og ærlig måte hvordan vi kan øke våre nivåer av lykke ved å fortelle en morsom historie om lillesøsteren hans som faller ned av en køyeseng. Achor, som selv var ung, bestemte seg for å få søsteren til å føle seg bedre ved å fortelle henne at hun var unik da hun hadde landet på hennes fire, og dermed gjort henne til en enhjørning.

hvordan ser et asketre ut

Achor, en positiv psykolog av yrke, er godt kjent med ideen om lykke på jobben, etter å ha holdt foredrag i Det hvite hus, NBA og NFL. Ifølge ham er bare 25 prosent av jobbutførelsen basert på intelligens, de resterende 75 prosent avhenger av sosiale grupper, vårt nivå av positivitet og vår evne til å se stress som en utfordring i stedet for et hinder.

Med et bemerkelsesverdig og unikt synspunkt studerer han positivitet i stedet for negativitet. For eksempel å studere årsakene og motivene bak lykkelige menneskers lykke i stedet for hvordan de skal muntre opp de deprimerte. Fravær av sykdom er ikke helse: du kan ikke snakke om velvære ved bare å fokusere på alkoholisme, risikabelt sex, mobbing, tilbyr han.

De fleste av oss tror at vi må lykkes for å være lykkelige, men Achor forklarer at det er en feil ide. Han forteller utallige eksempler på hvordan vi kan snu formelen til fordel for oss selv. Han forklarer at når vi når målet vårt om suksess, skifter vi umiddelbart våre forventninger videre. Hvis vi får gode karakterer, har vi som mål å få enda bedre karakterer neste gang, og derfor er denne ideen om lykke basert på suksess som er dynamisk. Lykke, derimot, er mye mer sannsynlig å gjøre oss vellykkede.

Han gir oss eksempler på aktiviteter som vi kan utøve for å nå dette målet, og lover at vi kan koble hjernen til å se ting mer positivt ved å føre en journal over de tingene vi er takknemlige for, tilfeldige godhetshandlinger og meditasjon for å filtrere tankene våre.

Han avslutter talen med en tankevekkende setning: Hvis lykke er på motsatt side av suksess, kommer hjernen din aldri dit.

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!