Populære Innlegg
Probiotika er ikke effektive for å redusere angst
En ny forskning har oppdaget at inntak av yoghurt som er rikt på probiotika for behandling av angst er meningsløst. Probiotika er gunstig for fordøyelsessystemet, men ikke for å redusere noen form for angst.
Probiotika er ikke nyttig for å behandle angst ifølge en ny forskning. (Kilde: Pixabay) Hvis du forventer å spise yoghurt, som er rik på probiotika, for å redusere angsten din, kan du ta feil. Selv om inntak av probiotika kan være bra for fordøyelsessystemet, er det kanskje ikke effektivt for å redusere angstnivået ditt, sier forskere. Studien fant bevis på at probiotika som finnes i yoghurt og kosttilskudd kan redusere angst hos gnagere, men ikke hos mennesker. Probiotika reduserte ikke signifikant symptomer på angst hos mennesker, sa hovedforfatter Daniel J. Reis fra University of Kansas.
Forskerne sa imidlertid at funnene deres ikke bør lukke døren for probiotika, ettersom mikroorganismer i yoghurt og andre produkter som tar bolig i tarmene våre kan være en potensielt nyttig terapi for angst og andre kognitive problemer i fremtiden.
tre med store hvite og rosa blomster
Vi er i begynnelsen av denne forskningen på probiotika. Vi sier ikke at de ikke gjør noe, men vi har mye å finne ut av før vi vet om de kan brukes terapeutisk, sa Reis. Jeg har sett mange historier som hypet probiotika som nyttige for angst, men jeg vil ikke anbefale å bruke dem til å behandle angst på dette stadiet, la han til.
I studien, publisert i tidsskriftet PLOS ONE, gjennomgikk teamet data fra 22 prekliniske studier som involverte 743 dyr og 14 kliniske studier av 1527 individer. Resultatene fra undergruppeanalysene avslørte bare en signifikant reduksjon blant syke dyr. For mennesker som opplever angst, foreslo Reis å kontakte eksperthjelp. For angst er nummer én ting å søke profesjonell behandling. Det bør være den første handlingen. Det er noen gode behandlinger der ute som kan hjelpe mot ulike angstlidelser, bemerket han.