Nargis Fakhri trener med hula hoop i ny video; se

Nargis Fakhri delte nylig en video der hun blir sett på å prøve treningsstilen

Nargis Fakhri presser kondisjonen. (Kilde: nargisfakhri/Instagram)

Nargis Fakhri liker å utfordre seg selv. Denne gangen har hun tatt opp en ny fysisk aktivitet - hula hooping.

Den 41 år gamle skuespilleren delte nylig en TikTok-video der hun blir sett på å prøve treningsstilen. Videoen, som hun la ut på Instagram igjen, viste henne rotere kroppen hennes med en hula hoop rundt livet.

Ingen kommentar. Jeg trenger øvelse Rockestjerne skuespilleren skrev bildet til innlegget. Se videoen:

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Nargis Fakhri (@nargisfakhri)

For de uinnvidde er hula -hoops fitnessbøyler som er balansert og snurret rundt livet, lemmer eller nakke. Tradisjonelle materialer som brukes til å lage hula hoop inkluderer selje, vinranker og stivt gress, men nå er det vanligvis gjort det plast.

Hvorfor bør du prøve hula hooping? Til å begynne med legger den til en morsom faktor i din ellers monotone treningsrutine og er også trygg å prøve. Hula hooping hjelper til med å brenne kalorier og kroppsfett og reduserer tommer rundt livet og hoftene, i henhold til Healthline . Det øker også kardiovaskulær kondisjon og jobber med kjernemuskulaturen, quadriceps, hamstrings og setemuskler. For ikke å nevne at hula hooping gir deg bedre kontroll over kroppen og bevegelsene samtidig som du forbedrer holdning og balanse.

Vil du prøve å trene med hula hoop?