Populære Innlegg
Mobilapper forbedrer mental helse: Studier
Disse appene er engasjerende, og hvis flere bruker dem ofte, kan det hjelpe dem å endre sin emosjonelle oppførsel, sa forskerne.
En god nyhet for folk som leter etter rimelig ressurs for å håndtere psykiske lidelser. (Kilde: File Photo) Personer som lider av psykiske problemer kan styrke sitt psykologiske velvære gjennom mobilapper, sier en ny studie. Studien, publisert i tidsskriftet JMIR Mental Health, uttalte at mennesker som sliter med psykiske og emosjonelle helseproblemer føler at de mangler kontroll. Folk bør ta tillit til seg selv at appene for psykisk helsevern kan være effektive samtidig.
Våre funn viser at mentale og emosjonelle helsefokuserte apper har evnen til å endre atferd positivt, sa Ben Crookston, førsteamanuensis ved Brigham Young University i Utah, USA. Dette er gode nyheter for folk som leter etter rimelige, lett tilgjengelige ressurser for å bekjempe psykiske og følelsesmessige helsesykdommer og utfordringer.
alle typer eviggrønne trær
Forskerne undersøkte 600 mennesker som hadde brukt kosthold, fysisk aktivitet eller psykisk helse -apper de siste seks månedene for å identifisere hva det er med helse -apper som påvirker brukernes oppførsel. Resultatene viste at omtrent 90 prosent av personene som brukte apper for psykisk helse rapporterte økt motivasjon, tillit, intensjon og holdninger til å være psykisk og følelsesmessig sunn.
vinplante med lilla blomster
Selv om mobile apper for mental og emosjonell helse ikke er blant de mest tradisjonelle tilnærmingene, kan de være et nyttig verktøy for å ta opp psykisk helse hos enkeltpersoner og øke selveffektiviteten, bemerket forskerne.