'I det øyeblikket du forstår hvordan frykten din viser seg, gjør noe med det': Forfatter Ruth Soukup

I dette inspirerende foredraget av New York Times bestselgerforfatter Ruth Soukup, brytes de syv typer fryktartypene ned.

TEDx Speaker, New York Times bestselgende forfatter, gründer, produktskaper, kone, mamma, datter, søster, venn og deprimerende overlevende. ((Kilde: Ruth Soukup/ Twitter)

Er du redd for å forfølge dine største mål? Er angst eller ideen om å oppnå perfeksjon i veien for drømmene dine? Uansett hva svarene på disse spørsmålene er, kan frykt som oppstår ubevisst være årsaken til dette. Frykt manifesterer seg på forskjellige måter for forskjellige mennesker, og vi kan alle oppleve frykt for forskjellige faktorer.

I dette inspirerende foredraget av New York Times bestselgerforfatter Ruth Soukup, brytes de syv typer fryktartypene ned. Hun sier at det å forstå frykt er like viktig for å hjelpe en å forstå hvordan det holder dem tilbake.

Ruth, som overlever depresjon, beveger lytterne sine til tårer mens hun beskriver tiden i livet da hun helt hadde nådd bunnen og ikke engang kunne se for seg en fremtid. Jeg var en skilt, arbeidsledig, konkurs, college-frafall som nettopp hadde flyttet tilbake til pappa etter mitt siste sykehusopphold fordi jeg bokstavelig talt ikke hadde noe annet sted å gå, sier Ruth følelsesmessig ved åpningen av videoen.

I følge Ruth er den første fryktarketypen 'Procrastinator' som kan indikere frykt for engasjement, og derfor har disse menneskene en frykt for å bli dømt eller skuffet noen andre. 'Rule Follower' er alltid på sporet og følger oppgaver til T, men disse menneskene frykter mest avvisning og avviser derfor ideer selv før de kan bli avvist selv. 'Self Doubter' lider av flere usikkerheter og frykter at han eller hun ikke er god nok og er deretter ekstremt kritisk til seg selv. 'Excuse Maker', mens han er en skarp observatør av andre mennesker, er alltid redd for å bli stilt til ansvar. Til slutt er 'pessimisten' redd for å oppleve ytterligere motgang og har derfor stengt for å forhindre å bli skadet igjen.

fuzzy svart edderkopp med gule flekker

Ruth forteller oss imidlertid at vi faktisk kan overvinne denne frykten vi opplever siden den eksisterer i underbevisstheten vår. I det øyeblikket du kan begynne å identifisere og forstå hvordan frykten din viser seg, er det øyeblikket du kan begynne å gjøre noe med det fordi det som var underbevissthet blir bevisst, og plutselig innser du at du har evnen til å velge noe annet , sier Ruth avslutningsvis på høyden.

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!