Milind Soman deler hva han spiser på en dag, fra frokost til middag

Milind Soman sa at han unngår å spise raffinert, bearbeidet og pakket mat så langt som mulig

Milind Soman avslørte at han ikke stoler på kosttilskudd eller ekstra vitaminer. (Kilde: milindrunning/Instagram)

Milind Somans engasjement for et sunt liv er ikke ukjent; skuespillerens treningsnivå fortsetter å inspirere mange fans til nå. Det er ikke bare hans daglig treningsrutine som holder 55-åringen i form og frisk, men han legger også like stor vekt på et balansert kosthold.

De Purashpur skuespiller, som nylig kom seg etter COVID-19, tok seg til sosiale medier for å dele det han vanligvis spiser daglig:

Frokost - Rundt klokken 10. Noen nøtter, en papaya, en melon, sesongens frukt som mango, omtrent fire.

Lunsj - Rundt 14.00. Vanligvis ris og dal khichadi med lokale og sesongens grønnsaker, forholdet en del dal/ris og 2 deler grønnsaker, med to teskjeer hjemmelaget ghee. Noen ganger, hvis ikke ris, seks chapatis med grønnsaker og dal. Svært sjelden, som en gang i måneden, et lite stykke kylling/fårekjøtt eller et egg.

17.00 - Noen ganger, en kopp svart te, søtet med jaggery.

Middag - rundt 19.00. En tallerken grønnsaker/bhaji. Hvis du er veldig sulten, litt khichadi. Ingen ikke-vegetarianer.

Før du sover litt gurkemeie i varmt vann, søtet med jaggery.

Han la til: Hvis jeg spiser dessert, er det stort sett søtet med jaggery.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind sa at han unngår å spise raffinert, bearbeidet og pakket mat så langt som mulig. Ingen kosttilskudd eller ekstra vitaminer. Vann, etter behov, aldri kaldt. Ingen brus, alkohol en eller to ganger i året, kanskje et glass, delte han.