Populære Innlegg
Milde søvnproblemer kan øke blodtrykket hos kvinner
En ny studie slår fast at kvinner med milde søvnproblemer som de som har problemer med å sovne, kan ha høyt blodtrykk. Selv de kvinnene som sover i rundt syv til ni timer har større sannsynlighet for å ha forhøyet blodtrykk.
Kvinner pass på! Milde søvnproblemer kan øke blodtrykket. (Kilde: Arkivfoto) Kvinner, vær oppmerksom. Selv om du har milde søvnproblemer, som å ha problemer med å sovne, kan det øke blodtrykket, antyder en ny studie. Studien fant at kvinner som hadde milde søvnproblemer - inkludert de som sov i syv til ni timer om natten, målt med en armbåndsurlignende enhet - hadde betydelig større sannsynlighet for å ha forhøyet blodtrykk. Forskerne fant også en sammenheng mellom endotelbetennelse og milde søvnforstyrrelser. Våre funn tyder på at milde søvnproblemer muligens kan starte den vaskulære endotelbetennelsen som er en betydelig bidragsyter til hjerte- og karsykdommer, sa hovedforfatter Brooke Aggarwal fra Columbia University Irving Medical Center.
typer busker med bær
Ifølge forskerne får nesten en tredjedel av voksne ikke nok søvn, og for kvinner kan problemet være enda større. Det er bekymringsfullt, siden studier har vist at søvnmangel og mildere søvnproblemer kan ha en uforholdsmessig effekt på kardiovaskulær helse hos kvinner, la Aggarwal til.
For studien, publisert i Journal of the American Heart Association, undersøkte forskerne blodtrykk og søvnvaner hos 323 friske kvinner. Milde søvnforstyrrelser - dårlig søvnkvalitet, det tar lengre tid å sovne og søvnløshet - var nesten tre ganger mer vanlig enn alvorlige søvnforstyrrelser, som obstruktiv søvnapné. Noen av kvinnene lot forskerne trekke ut noen få endotelceller fra innsiden av en armvene for å se etter et pro-inflammatorisk protein som er involvert i utviklingen av hjerte- og karsykdommer.