Mental helse dag: Abhinav Bindra, Deepika Padukone diskuterer tidligere kamper, viktigheten av terapi

I LiveLoveLaugh -forelesningsserien 2021 forsøker skuespilleren og den olympiske gullmedaljevakten å destigmatisere psykiske problemer

I anledning World Mental Health Day, pratet de to om det viktige temaet mental helse, og læring og helbredelse gjennom sine erfaringer. (Bilder: Instagram/Abhinav Bindra, Deepika Padukone)

I en tid da verden i økende grad snakker om psykiske problemer som idrettsutøvere står overfor - hvilken innvirkning det har på dem når de opptrer i offentligheten, under enormt press - skuespiller Deepika Padukones LiveLoveLaugh Lecture Series 2021, et initiativ fra skuespillerens navnebror som arbeider for å skape bevissthet om mental helse, tar samtalen videre med den olympiske gullvinner Abhinav Bindra.

I anledning World Mental Health Day snakker de to om det viktige temaet mental helse, og læring og helbredelse gjennom sine erfaringer. De diskuterer sitt regimenterte liv som skolebarn, der de begge hentet fra sine erfaringer innen sport. Mens Padukone spilte badminton profesjonelt, for Bindra, var det en motvillig innvielse i sportens verden.

Den krevende karakteren av jobben fikk ham imidlertid til å føle seg utmattet og tapt. Spesielt etter å ha vunnet medaljen og oppnådd selve målet han hadde rettet seg mot.

Jeg hadde denne gullmedaljen som jeg hadde jaget i 16 år i lommen, og jeg var kledd uten å gå noe sted. Jeg var tapt. Det var et stort tomrom som denne seieren skapte, fordi livet mitt bare var orientert til det ene øyeblikket. Så lenge hadde jeg lagt meg med en drøm ... Hver morgen våknet jeg for å nå det målet ... Og plutselig [jeg fikk det], så hva nå? forteller han til Padukone.

Bindra sier at han jobbet med seg selv, og det tok lang tid for ham å forstå seg selv, og la til at han gjorde et vipassana -meditasjonskurs.

Padukone sier at selv om hun er skuespiller av yrke, tenker hun som en idrettsutøver. Når du driver med en sport, endrer det livet ditt for alltid ... Det har lært meg hvordan jeg skal håndtere suksess og fiasko. Jeg tror ikke jeg ville klart det jeg gjør i dag, hvis jeg ikke hadde hatt alle disse opplevelsene. I dag er suksess for meg å kunne være tilstede, sier hun.

Når han søker profesjonell hjelp, sier Bindra at det ikke er et tegn på svakhet, men at det faktisk er bemyndigende. Padukone, som åpnet opp for å leve med depresjon, legger til at det er viktig å gi samme type oppmerksomhet til følelsesmessig velvære, som vi gjør til fysisk helse. Det er absolutt ingen skam eller stigma ... Det er greit å ikke ha det bra, sier hun.

Se hele videoen her:

lang brun insekt med vinger

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!