Saker i sinnet: Par, konflikter og bevissthet

Presset av forventninger, inntrykk og ideer forstyrrer vårt virkelige selskap.

Styrken i et forhold ligger i aksept, åpen kommunikasjon og tillit. (Kilde: Pixabay)

Våre ideer om ekteskap blir matet av filmer, fantasier og samtaler, lenge før vi engang inngår ekteskap. Annonser, selektiv fotodeling på sosiale medier, filtrert virkelighet og redigerte historier får oss til å se gjennom rosefarvede briller mens vi legger ut på en reise som er langt fra fantasier.

Oftere enn ikke går vi inn i ekteskapets verden, ironisk nok, lette med forventninger til romantiske netter, lyse morgener med frokost på sengen, familier som overøser oss med velsignelser og vårt liv duftende av kjærlighet, begjær og perfeksjon.

Presset fra disse forventningene, inntrykkene og ideene forstyrrer vårt virkelige selskap. Årsakene er enkle. For det første samsvarer virkeligheten ikke med våre vakkert skriptede og illustrerte forventninger til mennesker, steder og fester, og for det andre forakter vi årsaken til dette hjertesorget, og antar alltid at det er partneren som brøt alle våre drømmer.

Rekkevidden til dette vraket er bred. Det er kolossale kamper og skader i noen tilfeller; for noen er det spredt. Men skuffelser hos partnere rapporteres bredt og nesten universelt. Jeg kan si: ikke drøm, ikke forvent og ikke begjær, men i stedet har jeg en enklere å trene liste som kan hjelpe til med å takle eller bringe ro og lykke i forholdet mellom partnere.

Observer dem for hvem de er, ikke hvordan de skal være eller burde være

Du er to forskjellige enheter med forskjellige fortid med mange forskjellige kapitler i historiene dine. Disse historiene og erfaringene har konstruert deg annerledes, så du vil se ting, føle og handle annerledes. Drømmene kan dermed deles og le sammen, mens du lytter til hverandres historier og ser medfølende på at dine unike veier smelter sammen.

Gjenkjenne mangfoldet og verdsetter dets tilstedeværelse

Styrken i et forhold ligger i aksept, åpen kommunikasjon og tillit. Mangfold blir ofte sett på som en trussel, og vi avviser eller kritiserer når mennesker er forskjellige fra oss. Aksept av dette mangfoldet er det første skrittet mot å spise et sterkt grunnlag for et sunt forhold. Jeg går vanligvis lenger med å si at det ikke stopper ved aksept. Verdsetter mangfoldet, unike ideer, tanker, meninger og kulturer som vekstfaktorer for ditt personlige jeg og ditt partnerskap.

Slutt å prøve å forandre henne/ham/andre

De fleste kampene jeg hører handler om at jeg vil at han skal endre seg, eller hvorfor kan hun ikke gjøre dette annerledes? Sinnet vårt rettferdiggjør perfekt det vi ønsker, får oss til å overtale og argumentere, og tro sterkt på at det er for hans eller hennes fordel, bra for familien, for å bedre våre sosiale relasjoner og så videre. Å bli bevisst på partnerens indre stemme og omfavne den er det største båndet vi kan sikte på. Å endre eller endre noen kommuniserer avvisning, ulikhet og misnøye med måten partneren din er. Når du tenker på det, kan konfliktene dine skyldes lærdom fra fantasier skrevet av en talentfull skribent, henrettet av en powerhouse -direktør og promotert av et markedsføringsgeni, som bare ville underholde.

Det som frustrerer deg, er din oppfatning

Oppfatningsmakten har ingen grenser. Jeg stoler sterkt på denne praksisen i mitt personlige liv også. Frigjøringen som følger med at du ikke trenger noen andre for å bringe deg fred, og å tenke nytt om oppfatninger som hjelper deg å generere den, gjenkjenne den, føde og pleie den i deg selv, er verdien jeg ønsker at folk skal gjenkjenne. Det er dessverre ikke en engangsoppnåelig og eid eiendel, den trenger konsekvent overbevisning, praksis og restaurering. Å motivere oss selv til å oppfatte våre partnere på måter som gir oss tilfredshet, velge å se hva som er snarere enn hva som kan være, respektere virkeligheten og ikke jage fiksjon, er en investering som ikke skuffer i forhold.

Øv ydmykhet

Jeg er fristet til å markere denne praksisen som det viktige, grunnleggende arbeidet som vi, vårt samfunn og rase må sikte mot hvis vi ønsker å leve i fred og med medfølelse. Vårt ego, stolthet og arroganse kommer i veien for livets enkleste og mest tilfredsstillende gleder. Med ordene til Herman Hesse:

Det er ikke opp til meg å bedømme en annen manns liv. Jeg må dømme, jeg må velge, jeg må snu, rent for meg selv. For meg selv, alene.

Å fokusere på selvforbedring og ikke den andres, å være villig til å si at jeg må vokse, og å ha mot til å si at jeg står korrigert, er sant ydmykhet . Så lenge vi holder et forstørrelsesglass på det andre, kan vi ikke bli kvitt stoltheten vår. Vi må snu innover og jobbe mot den beste versjonen av oss selv. Som Ernest Hemingway sa det: Det er ingenting edelt i å være overlegen medmennesket; ekte adel er å være overlegen ditt tidligere jeg.