Lag fargerike chapatis uten kunstige smaker (oppskrift inni)

Kokken Saransh Goila delte en enkel oppskrift på Instagram

Har du noen gang laget røde og grønne phulkas? (Kilde: saranshgoila/Instagram)

Hvis du eller barnet ditt er lei av å spise den samme maten, hva med å legge til en vri på dine vanlige måltider? Vi snakker om å lage fargerikt rødt og grønt phulkas og det også uten å bruke kunstige farger.

På Instagram viste kokken Saransh Goila oss hvordan vi lager slike phulkas ved hjelp av rødbeter og spinat. Faktisk disse phulkas kan være en fin måte å få barnet ditt til å spise disse grønnsakene uten oppstyr.

Som barn ville jeg plaget moren min med å lage fargerike chapatis eller stjerneformede. Hun ville finne sære måter å mate meg rødbeter og spinat og andre sabier på! kokken skrev sammen med videoen. Ta en titt:

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Saransh Goila (@saranshgoila)

Ingredienser

1 kopp - mel
½ kopp - kokt rødbeterpuré
ELLER
½ kopp - kokt spinatpuré

Metode

Kok rødbeten eller spinaten og lag en puré i blenderen. Tilsett mel og puré i en bolle og elt deigen. Bruk den til å lage fargerik og næringsrik phulkas .

Disse er så søte for spesielle lunsjer eller måltider-konverter dem til canapes eller elendige, og det er helt naturlig-ingen kunstige farger! la kokken til.

forskjellige trær og deres blader

Vi gleder oss til å prøve dette. Hva med deg?