Populære Innlegg
Mahabharat -skuespilleren Anoop Singh Thakur deler mantra etter å ha gått ned 15 kg på seks måneder
Den 32-årige skuespilleren delte før og etter bilder, og nevnte hvordan han bestemte seg for å ta sin 'fysikk til neste nivå'
Mahabharata -skuespilleren deler inspirerende kondisjonstransformasjon. (Kilde: Anoop Singh Thakur/Instagram; designet av Abhishek Mitra) Skuespiller Anoop Singh Thakur, som ble kjent for å spille Dhritarashtra i TV -serien Mahabharat, tok til Instagram og delte et nylig bilde som viste frem hans meislede kroppsbygning. Men den magre kroppen er et resultat av hardt arbeid, engasjement og kraft for å nå et visst treningsmål. Han delte videre at hans vekttap reise - å gå ned 15 kilo på seks måneder - har vært tilfredsstillende.
Ved å dele før og etter bilder nevnte 32-åringen hvordan han bestemte seg for å ta fysikken til neste nivå.
funksjon av pistil i blomst
Tok bildet med venstre side med vilje for seks måneder siden i min fede herlighet med et motto at jeg tar kroppen til neste nivå. Besluttet å gjenskape hvert forbanna bilde i dag for å gi deg motivasjonen du kan trenge på reisen din, at du forstår at med konsekvens, daglig innsats, disiplin og viljestyrke er det mulig å oppnå en naturlig passform og estetisk fysikk, sa han .
På bildene som er tatt med seks måneders mellomrom, blir han sett iført den samme buksen og slår en lignende positur. Samme positur, samme bukse, samme sted, men ulik holdning. Sinnets kraft, Thakur, som vant en gullmedalje i en kroppsbyggingskonkurranse i Bangkok, Thailand i 2015, skrev bildet til innlegget.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Skuespilleren som fikk mye vekt under skytingen av Mahabharat bestemte seg for å komme i form igjen.
Instagram -siden hans har vært full av videoer der han kan sees svette den på treningsstudioet.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
Mange studier og utøvere påpeker at konsistens er nøkkelen til å oppnå treningsmål.
Se dette innlegget på Instagram
En studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Fedme bemerket at sakte men jevnt å gå ned kilo hver uke kan være mer gunstig for langsiktig vekttap enn å se vekten din drastisk synke, bare for å stige igjen.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)
tre med store rosa blomster
Eksperter påpeker også at man kan innlemme små finjusteringer for å unngå kjedsomhet og for å jazz opp din vektreduksjon.