Gå ned i vekt med disse supereffektive og enkle DIY sommerdetox-drinkene

Fra sitron-mynte-agurk til bukkehornkløver-sitrondrikker, her er noen blandinger som er enkle å tilberede og som er gode for avgiftning.

Prøv disse DIY detox-drikkene hjemme i sommer for å gå raskt ned i vekt. (Kilde: Arkivfoto)

Sommeren er en ideell tid når det kommer til vekttap. Ikke bare oppmuntrer det til sport og utendørsaktiviteter, men det er også den beste tiden å holde kroppen hydrert og noe giftfri. Så hvis du gleder deg til å miste litt fett, kan du begynne å legge til sommerlige detox-drikker i kostholdet ditt. Ikke bare vil det fylle opp tapte næringsstoffer i kroppen, men det vil også holde deg hydrert og gjøre kroppen om til en fettforbrenningsmaskin.

Fra sitron-mynte-agurk til chiafrø-sitrondrikker, her er noen detox-drikker som er enkle å tilberede.

Sitron-mynte-agurk

Skjær en agurk i tynne skiver og legg den i en krukke med vann. Tilsett tynne skiver sitron og noen kvister mynte. Oppbevar dette vannet i kjøleskapet over natten og konsum det neste dag.

Eple-kanel

Eple og kanel passer ikke bare godt sammen, men det er også en fettforbrennende kombinasjon som du kan bruke til din fordel i sommer. Du kan tilsette en teskje eplecidereddik for å fremskynde fettforbrenningsprosessen.

Kjernemelk-mynte-koriander

Hell kjernemelk i en krukke og tilsett grovhakkede mynteblader, korianderblader og tynne skiver gulrøtter. Bland godt og pynt med en klype salt og stekt spisskummen. En kombinasjon av kjernemelk, spisskummen, gulrot, koriander og mynte hjelper med fordøyelsen og hjelper til med vekttap.

Chia-sitron

Chiafrø er utmerket supermat når det kommer til å konsumere fiber og hjelpe til med vekttap. Bløtlegg en spiseskje chiafrø i en flaske vann og legg i tynne skiver av sitron. La den stå i minst en time før du spiser den. Den tilfører antioksidanter, mikronæringsstoffer og fiber til kroppen din og øker vekttap.

Bukkehornkløver-sitron

Bløtlegg en teskje bukkehornkløverfrø i et glass vann over natten. Neste morgen siler du bukkehornkløverfrøene og tilsetter sitronsaft i vannet. Bland godt og spis.