Mist ansiktsfettet og få en meislet kjeve med disse ansiktsøvelsene

Ansiktsyoga, eller Foga- noe Meghan Markle sverger til- blir hyllet som et ikke-invasivt alternativ til Botox-kirurgi. Det trenger bare litt klovn og rynke, og kan utføres omtrent hvor som helst.

Kyss taket og si farvel til dine hengende kinn. (Kilde: YouTube/Howdini)

Uansett hvor mye du jogger eller svetter på elliptisk, nekter fettet fra ansiktet bare å forlate. Hvis du også er offer for det gjenstridige ansiktsfettet, bytt til ansiktsyoga.

Populært kjent som Foga- noe Meghan Markle sverger til- blir hyllet som et ikke-invasivt alternativ til Botox-kirurgi. Det trenger bare litt klovn og rynke, og kan utføres omtrent hvor som helst (unngå det i møter skjønt).

Angivelig målretter de mot hypodermis eller det nedre laget av huden, dermis eller det midterste laget og epidermis eller det øvre laget. Ved å arbeide alle disse lagene riktig, øker det blodsirkulasjonen, gir næring til cellene og retter seg mot muskelgruppen, og derved toner den og meisler den.

Her er noen ansiktsøvelser du kan utføre:

Fish Face

Suge kinnene og leppene innover og prøv å etterligne et fiskeansikt. Hold det ansiktet og prøv å smile. Hold den i 30 sekunder og slipp. Gjenta.

Kiss the Ceiling

Du trenger egentlig ikke kysse taket for dette. Bare stå opp eller sett deg ned med ryggen rett. Vipp hodet mot taket, og pukk deretter opp som om du blåser et kyss i taket ditt. Behold posen i omtrent fem sekunder og blåse deretter et kyss. Gjenta.

Kyss taket og si farvel til dine hengende kinn. (Kilde: YouTube/Howdini)

Munnvann

Tenk deg at du fyller munnen med luft. Overfør luften i munnen fra det ene hjørnet til det andre. Fortsett i noen minutter, slapp av og gjenta et par ganger.

Hakelås

Trykk haken fast mot brystet mellom de to kragebenene. Hold pusten så lenge som mulig. Slipp og gjenta. Det hjelper med å bli kvitt dobbel hake.

Gjesp

For å tone ansiktsmusklene, gjesp så bredt du kan og hold. Gjesping vil virke på kinnene og styrke muskelgruppen.

Hvis du gjør dem regelmessig, er du på vei til et meislet ansikt.