Ønsker du å øke helsen din? Prøv løk te

Så rart det kan virke som løkste er faktisk en ting - og ja, det er akkurat det det høres ut som: en te laget med løk og andre ingredienser.

løk te, hva er løk te, løk te for helse, helsemessige fordeler med løk te, hvordan lage te, indisk ekspress, indisk ekspress nyheterHver for seg har løk og te mange helsemessige fordeler. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Vi leter alltid etter måter å holde oss friske på, spesielt gitt den nåværende situasjonen. Ingen ønsker å stole på medisiner hele tiden, og er alltid på utkikk etter naturlige måter å øke immuniteten på. Hvis du også lurer på hvordan du kan styrke deg selv, her er en enkel kjøkkenrediens/tilberedning som kan hjelpe deg: løkte.



Så rart det kan virke som løkste er faktisk en ting - og ja, det er akkurat det det høres ut som: en te laget med løk og andre ingredienser. Hver for seg har løk og te mange helsemessige fordeler. Selv om løk er kjent for å avgifte kroppen og holde den sunn innenfra, har du te om morgenen mange fordeler også.



Hvis du tenker på å lage denne sammensetningen, er her tingene du trenger:



* En hakket løk
* Tre fedd hvitløk
* En eller to spiseskjeer honning for å søte teen
* To kopper vann
* Noen laurbærblader og nellik

Metode:

* Det er som deg hvordan du tilbereder vanlig te. Ta en kjele, tilsett vann og la det koke på middels flamme.
* Tilsett deretter den hakkede løken, og tilsett hvitløken etter en skrell. Husk å press hvitløken.
* Du kan nå legge laurbærblader og fedd til det, og la det koke litt mer.
* Når du merker at vannet endrer farge og blir mørkt brunt, slå av gassen og sil forsiktig og hell den i en kopp.
* Tilsett honning for den søte smaken etter en stund og rør det godt.
* Det er lurt å drikke dette hver dag om morgenen for god helse og mer energi.



Også forskjellige mennesker tilbereder det annerledes, men den viktigste ingrediensen - løk - er alltid til stede i alle de forskjellige variasjonene. Du må bare passe deg selv.



Helsefordeler

* Det er kjent for å forhindre kulde, spesielt når det begynner å regne plutselig og været blir kaldere. Ifølge forskning publisert i Journal of European Clinical Nutrition , løk inneholder flavonoider kalt quercetin, som kan øke antioksidanter i blodet.



* Den samme forskningen antyder at det kan redusere hypertensjon, og vi vet alle hvordan vi er utsatt for det, gitt vår livsstil og arbeidsstress.



Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.