Populære Innlegg
Lange mellomrom mellom måltidene kan øke helse, levetid
Funnene kan oppmuntre til fremtidige studier om hvordan disse typer tidsbegrensede spisemønstre kan hjelpe mennesker til å opprettholde en sunn vekt og redusere noen vanlige aldersrelaterte metabolske lidelser.
Lange mellomrom mellom måltidene øker helsen. (Kilde: FilePhoto) Spiser du mat oftere? Ifølge en studie kan lengre daglige fastetider eller økt varighet mellom måltider, uavhengig av kaloriinntak og kostholdssammensetning, gjøre menn friskere og hjelpe dem å leve lenger, sammenlignet med de som spiser oftere, sier forskere. I studien viste måltidsmatede og kaloribegrensede hannmus forbedringer i generell helse-vanlig aldersrelatert skade på leveren og andre organer-og en forlenget levetid. De kaloribegrensede musene viste også signifikant forbedring i fastende glukose og insulinnivåer.
Økende daglige fastetider, uten reduksjon av kalorier og uavhengig av hvilken type diett som konsumeres, resulterte i generelle forbedringer i helse og overlevelse hos hannmus, sa hovedforfatter Rafael de Cabo fra US National Institutes of Health (NIH).
Kanskje muliggjør denne forlengede daglige fasteperioden reparasjons- og vedlikeholdsmekanismer som ville være fraværende i en kontinuerlig eksponering for mat, la de Cabo til.
hvilket bær som vokser på trær
For studien, publisert i tidsskriftet Cell Metabolism, delte teamet tilfeldigvis 292 hannmus i to diettgrupper.
svart og oransje larve giftig
Den første gruppen mus hadde tilgang til mat døgnet rundt. Den andre gruppen mus ble matet 30 prosent færre kalorier per dag enn den første gruppen. Den tredje gruppen var måltidsmatet, og fikk et enkelt måltid som utgjorde det eksakte antallet kalorier som døgnet rundt.
Denne studien viste at mus som spiste ett måltid per dag, og dermed hadde den lengste fasteperioden, syntes å ha en lengre levetid og bedre utfall for vanlig aldersrelatert leversykdom og metabolske lidelser, sa Richard J. Hodes, direktør ved NIH .
Disse spennende resultatene i en dyremodell viser at samspillet mellom totalt kaloriinntak og lengden på fôring og fasteperioder fortjener en nærmere titt, bemerket han.
sommerfuglartsliste med bilder
Funnene kan oppmuntre til fremtidige studier om hvordan disse typer tidsbegrensede spisemønstre kan hjelpe mennesker til å opprettholde en sunn vekt og redusere noen vanlige aldersrelaterte metabolske lidelser.