Som å høre på trist musikk i en gruppe? Det kan gjøre deg mer deprimert

Å lytte til inspirerende musikk i en gruppe og delta i diskusjoner kan være en oppløftende opplevelse.

Å snakke om triste ting også kan gjøre deg mer deprimert. (Kilde: Thinkstock Images)

Å lytte til trist musikk i en gruppe og snakke om triste ting har en tendens til å få folk til å føle seg mer deprimerte, sier en studie. Denne typen gruppedrøving med musikk var mer vanlig hos yngre mennesker, og reflekterer sannsynligvis relativ betydning av både musikk og sosiale relasjoner til yngre mennesker, fant studien.

Disse resultatene avslører viktig informasjon om hvordan personer med depresjon bruker musikk, sa den korresponderende forfatteren Sandra Garrido fra Western Sydney University, Milperra, Australia. Mottakelige individer med en forkjærlighet for drøvtygging kan ha størst sannsynlighet for å lide av negative utfall fra gruppedrøvtygging, med sosiale tilbakemeldinger som forsterker og forverrer negative tanker og følelser, sa Garrido.

moses i vuggeblomsten

Funnene, publisert i Frontiers in Psychology, viste også at det å lytte til inspirerende musikk i en gruppe og delta i diskusjoner om musikk og livet er en mer positiv interaksjon som får folk til å føle seg bra. I denne studien ønsket forskerne å undersøke de selvrapporterte effektene på humøret som følger med å lytte til trist musikk i gruppesammenheng, og hvordan humøret påvirkes av drøvtygging (et mistilpasset fokus på negative tanker), depresjon og mestringsstil.

For å gjøre det, rekrutterte de 697 deltakere som gjennomførte en nettbasert spørreundersøkelse om deres måter å bruke musikk på, typer musikalsk engasjement og effekten av musikklytting. Deltakerne fullførte også en rekke ekstra spørreskjemaer, som hjalp forskerne med å fastslå faktorer som tilstedeværelsen av symptomer på depresjon, angst og stress; generelle tendenser til depresjon; mestringsstiler, dvs. tendenser til rumination eller refleksjon; musikalsk engasjement som en måling av velvære; samt spørreskjemaer som tar for seg en rekke aspekter ved musikklytting, både alene og i gruppe. Resultatene viste at unge mennesker kan være spesielt sårbare for virkningene av gruppedrøving med musikk.

vinranke med bittesmå lilla blomster

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående helsen din eller en medisinsk tilstand.