Mangel på søvn kan føre til hjerteproblemer: Studier

For å komme frem til resultatet, ble det festet akselerometre på midjen til 3.974 friske menn og kvinner av forskerne. Dette ble gjort i over syv netter for å undersøke varigheten og kvaliteten på søvnen.

De som sov godt eller beveget seg litt, kan også ha flere plakkansamlinger sammenlignet med de som sov godt. (Kilde: File Photo)

Selv om det er veldig viktig å sove, er en ny studie publisert i Journal of the American College of Cardiology, har avslørt at å sove mindre enn seks timer om natten eller til og med sove dårlig kan føre til hjertesykdom. For å komme frem til resultatet ble forskere festet akselerometre til midjen til 3.974 friske menn og kvinner. Dette ble gjort i over syv netter for å undersøke varigheten og kvaliteten på søvnen.

I følge rapporten i New York Times som siterer denne studien, gjennomgikk alle disse mennene og kvinnene den tredimensjonale ultralyd som holder kontroll på blodstrømmen gjennom blodårene og andre fysiske undersøkelser. Faktorer som diabetes, røyking, fastende glukose og kolesterol ble kontrollert, og det ble utledet at de som sov i mindre enn seks timer var 27 prosent mer utsatt for å lide av hjerteproblemer. De som sov passende eller beveget seg litt, er også mer utsatt for å få mer plakk i forhold til de som sov godt.

bilder av svarte gresshopper

Vi oppdager sykdom i de tidligste stadiene hos tilsynelatende friske unge mennesker, sa Dr. Valentin Fuster, medforfatter og direktør for Mount Sinai Heart Center. Dette er noe som bare ble gjort ved obduksjon frem til nå. Dette er et alarmsystem som forteller deg at det er en annen kardiovaskulær risikofaktor du bør ta hensyn til.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

typer grantrær i oregon