Mangel på riktig kommunikasjon kan øke helseproblemer

Personer med dårlige sosiale ferdigheter kan lide av psykiske problemer som depresjon og angst. Bruk av teknologi, som teksting, er trolig en av de største hindringene for å utvikle sosiale ferdigheter blant unge mennesker i dag.

Bruk av teknologi er en av de største hindringene for å utvikle sosiale ferdigheter. (Kilde: File Photo)

Blir du utelatt av vennene dine på grunn av feil kommunikasjonsteknikker? Vær forsiktig, da det kan ta en avgift på helsen din. Ny forskning viser at mennesker med dårlige sosiale ferdigheter kan ha større risiko for å utvikle psykiske så vel som fysiske helseproblemer.

Sosiale ferdigheter refererer til kommunikasjonsevner som gjør at folk kan samhandle effektivt og hensiktsmessig med andre. De blir for det meste lært over tid, med opprinnelse i familien og fortsetter gjennom livet.

Bruk av teknologi, som teksting, er sannsynligvis en av de største hindringene for å utvikle sosiale ferdigheter blant unge mennesker i dag, sa forskerne.

Vi har lenge visst at sosiale ferdigheter er forbundet med psykiske problemer som depresjon og angst, sa Chrin Segrin, professor ved University of Arizona.

Men det var ikke definitivt kjent at sosiale ferdigheter også var prediktive for dårligere fysisk helse. To variabler - ensomhet og stress - ser ut til å være limet som binder dårlige sosiale ferdigheter til helse. Personer med dårlige sosiale ferdigheter har høyt stress og ensomhet i livet, la Segrin til.

Forskerne studerte over 775 mennesker, i alderen 18 til 91 år, og fikk et spørreskjema om deres sosiale ferdigheter, stress, ensomhet og psykisk og fysisk helse.

Resultatene fant at deltakerne som hadde underskudd i disse ferdighetene rapporterte mer stress, ensomhet og dårligere mental og fysisk helse.

Studien, publisert i tidsskriftet Health Communication, nevnte at selv om de negative effektene av stress på kroppen har vært kjent lenge, er ensomhet en mer nylig anerkjent helserisikofaktor. Det er en like alvorlig risiko som røyking, fedme eller å spise et fettrikt kosthold uten mangel på trening.

svart og hvit stripet insekt med vinger

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.