Populære Innlegg
Keto diett kan gi helsemessige fordeler på kort sikt: Studie
Studien, publisert i tidsskriftet Nature Metabolism, antyder at ketodiet kan over begrensede tidsperioder forbedre menneskers helse ved å redusere diabetesrisiko og betennelse.
Keto-dietten har blitt stadig mer populær ettersom kjendiser, inkludert Gwyneth Paltrow og Kim Kardashian, har spilt det som et vekttap, opplyser forskerne. (Foto: Thinkstock Images) Et ketogent diett - som gir 99 prosent av kaloriene fra fett og protein - kan gi helsemessige fordeler på kort sikt, men negative effekter etter omtrent en uke, ifølge en studie utført på mus.
grønn larve med horn på hodet
Studien, publisert i tidsskriftet Nature Metabolism, antyder at ketodiet kan over begrensede tidsperioder forbedre menneskers helse ved å redusere diabetesrisiko og betennelse.
Keto-dietten har blitt stadig mer populær ettersom kjendiser, inkludert Gwyneth Paltrow og Kim Kardashian, har spilt det som et vekttap, opplyser forskerne.
Dietten lurer kroppen til å brenne fett, sa hovedforfatter Vishwa Deep Dixit fra Yale University i USA.
Når kroppens glukosenivå reduseres på grunn av diettets lave karbohydratinnhold, virker kroppen som om den er i sult - selv om den ikke er det - og begynner å brenne fett i stedet for karbohydrater.
Denne prosessen gir igjen kjemikalier som kalles ketonlegemer som en alternativ drivstoffkilde. Når kroppen brenner ketonlegemer, ekspanderer vevsbeskyttende gamma delta T-celler gjennom hele kroppen. Dette reduserer diabetesrisiko og betennelse, og forbedrer kroppens metabolisme, sa Dixit.
Etter en uke på ketodiet viser mus en reduksjon i blodsukkernivået og betennelse, sa han. Men når kroppen er i denne sultende-ikke-sultende modusen, skjer fettlagring også samtidig med en fettnedbrytning, sa forskerne. Når mus fortsetter å spise fettfattig, lavkarbo-diett utover en uke, bruker de mer fett enn de kan brenne, og utvikler diabetes og fedme, sa forskerne.
De mister de beskyttende gamma delta T-cellene i fettet, sa Dixit. Langsiktige kliniske studier på mennesker er fortsatt nødvendige for å validere de anekdotiske påstandene om ketos helsemessige fordeler, bemerket forskerne.
hvordan ser hickorytrær ut
Før en slik diett kan foreskrives, er en stor klinisk studie under kontrollerte forhold nødvendig for å forstå mekanismen bak metabolske og immunologiske fordeler eller potensiell skade på personer som er overvektige og pre-diabetikere, sa Dixit. Fedme og diabetes type 2 er livsstilssykdommer. Kosthold gir folk en måte å være i kontroll, sa han.
Med de siste funnene forstår forskerne nå bedre mekanismene i arbeidet i kropper som opprettholdes på ketodiet, og hvorfor dietten kan gi helsemessige fordeler over begrensede tidsperioder.
Våre funn fremhever samspillet mellom metabolisme og immunsystemet, og hvordan det koordinerer vedlikehold av sunt vevsfunksjon, sa Emily Goldberg, en postdoktor ved Yale.