Populære Innlegg
Hvordan vet jeg om jeg har voksen ADHD?
Voksne med lidelsen sliter ofte med mangel på fokus og uorganisering, de såkalte lederfunksjonskunnskapene-planlegging, organisering, tidsstyring-i utgangspunktet ferdigheter som trengs for 'voksenhet', la Dr. Zylowska til.
Utdannelse og selvmedfølelse er begge viktige deler av ADHD-behandling. Skrevet av Christina Caron
SKILTENE OG SYMPTOMENE SOM DU KAN TRENGE EN EVALUERING.
Spørsmål: Hvor vanlig er voksen ADHD? Hva er symptomene, og er det mulig for noen som ikke ble diagnostisert som barn å bli diagnostisert som voksen? - Tim Cole, Portland, Ore.
A: Attention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er en nevroutviklingsforstyrrelse som ofte preges av uoppmerksomhet, uorganisering, hyperaktivitet og impulsivitet.
Det er en av de vanligste psykiske lidelsene. Ifølge World Federation of ADHD. Antas det å forekomme hos nesten 6 prosent av barna og 2,5 prosent av voksne.
I USA ble 5,4 millioner barn, eller omtrent 8 prosent av alle amerikanske barn i alderen 3 til 17 år, anslått å ha ADHD. i 2016, rapporterte Centers for Disease Control and Prevention.
I flere tiår trodde eksperter at ADHD bare forekom blant barn og avsluttet etter ungdomsårene. Men en rekke studier på 90 -tallet viste at ADHD kan fortsette i voksen alder. Eksperter sier nå at minst 60 prosent av barna med ADHD også vil ha symptomer som voksne.
Det er ikke overraskende at så mange mennesker nå lurer på om de kan ha sykdommen, spesielt hvis symptomene ble forverret av pandemien. Attention Deficit Disorder Association, en organisasjon som ble stiftet i 1990 for voksne med ADHD, så medlemstallet nesten doblet mellom 2019 og 2021. I tillegg rapporterte barn og voksne med Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, eller CHADD, at den høyeste andelen mennesker som kaller sin ADHD hjelpelinjen er voksne som søker veiledning og ressurser for seg selv.
HVA ER VOKSEN ADHD?
ADHD i barndommen er ofte forbundet med yring og problemer med å sitte stille. Hos voksne er hyperaktiviteten vanligvis mindre uttalt, sa Dr. Lidia Zylowska, psykiater ved University of Minnesota Medical School og forfatter av The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Voksne med lidelsen sliter ofte med mangel på fokus og uorganisering, de såkalte lederfunksjonskunnskapene-planlegging, organisering, tidsstyring-i utgangspunktet ferdigheter som trengs for 'voksenhet', la Dr. Zylowska til.
hva blir dragehodelarven til?
Når voksne ignorerer oppgaver som krever disse ferdighetene, kan det skape kaos. Regninger hoper seg opp; forsinkelse på jobben kan føre til at du får sparken; helsesamtaler blir forsinket eller neglisjert; ulykker skjer.
I utdannings- og arbeidsmiljøer føler voksne med ubehandlet ADHD seg ofte umotiverte og har en tendens til å ha dårlige planleggings- og problemløsningsevner når et hinder dukker opp, sa Russell A. Barkley, klinisk professor i psykiatri ved Virginia Commonwealth University School of Medicine og forfatteren for å ta ansvar for voksen ADHD
Jeg kaller dem tidsblinde, la Dr. Barkley til. De kan bare ikke klare seg selv i forhold til tidsgrenser.
Kylie Barron, en ADDA -talskvinne som har ADHD, kalte det en funksjonsforstyrrelse. For henne betyr dette alltid å rote utilsiktet, stikke foten i munnen og gjøre feil ting til feil tid.
Disse bekymringene er vanlige blant de med ADHD, sa Dr. Barkley.
De setter seg mål, og de mener å oppnå dem, la han til. Og selv om de virkelig er oppriktige, følger de vanligvis ikke gjennom, spesielt når det gjelder langsiktige ambisjoner, sa han.
Mange voksne med ADHD har også problemer med å regulere følelser, og kan vise sinne, utålmodighet, manglende evne til å klare seg på jobb, selvtvivel og problemer med å håndtere stress.
Med behandling og riktig støtte kan imidlertid mennesker med ADHD ha stor suksess.
KAN DU DIAGNOSERES MED ADHD FØRSTE GANG SOM VOKSNE?
Ja, men voksne som har diagnosen ADHD må også ha opplevd betydelige symptomer på lidelsen før de var 12 år, selv om de ikke ble formelt diagnostisert i barndommen, ifølge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, eller DSM.
Det er alle slags grunner til at folk kan komme i voksen alder uten å bli diagnostisert eller oppdaget, sa Dr. Barkely.
Jenter, for eksempel, er mindre sannsynlig å bli diagnostisert enn gutter, noe som er en del av årsaken til utbredelsen av A.D.H.D. blant kvinner har vanligvis blitt undergjenkjent, la han til.
I tillegg er DSM -kriteriene for lidelsen subjektive, sa Dr. Martin Teicher, en psykiatriprofessor og redaktør for Harvard Medical School guide for ADHD for voksne. Du må trekke noen vilkårlige forskjeller om hvilken atferd som skjer ofte, la han til.
forskjell på skate og stingray
Noen barn som er ekstremt lyse, kan snike seg inn under ledningen uten at ADHD blir oppdaget fordi de har det bra akademisk, men de vil generelt ha andre problemer som å være veldig urolige, sa Dr. Teicher.
HVORDAN VET DU SIKKER OM DU HAR DET, OG HVORDAN SER BEHANDLING UT?
ADHD har et spekter av alvorlighetsgrader og symptomer kan bli mer (eller mindre) uttalt i forskjellige miljøer.
Hvis du tror at du har voksen ADHD, kan du vurdere å bruke et screeningsverktøy. Det er ikke ment å stille en diagnose, men det kan hjelpe deg med å gjenkjenne tegn og symptomer på voksen ADHD.
Etterpå er det viktig å få en omfattende evaluering fra en kliniker som spesialiserer seg på ADHD Dette vil hjelpe deg med å avgjøre om du har sykdommen og en andre (eller tredje). Hele 50 prosent av voksne med ADHD har for eksempel en angstlidelse.
Hvis det er mer enn ett problem som skjer, kan det være vanskelig å plage ut hva som forårsaker hva, sa Dr. Zylowska. Det er viktig å ta en utviklingshistorie og lage en tidslinje for når ADHD -atferd startet.
Lidelsen har en tendens til å kjøre i familier, noe som betyr at hvis en av foreldrene dine hadde ADHD, er det mye større sannsynlighet for at du også har det. En liten studie viste for eksempel at blant foreldre til 79 barn med ADHD hadde 41 prosent av mødrene og 51 prosent av fedrene lidelsen. Vanligvis behandles ADHD med sentralstimulerende medisiner som Adderall, men det finnes også ikke-stimulerende medisiner som Strattera. Personer med ADHD bruker også terapi, coaching, mindfulness-basert trening, ernæringsinngrep og trening for å håndtere symptomene sine.
HVA ER NOE ONLINE RESSURSER FOR MENNESKER MED VOKSNE ADHD?
Utdannelse og selvmedfølelse er begge viktige deler av ADHD-behandling. Hvis du leter etter en generell oversikt over lidelsen, er Centers for Disease Control and Prevention og National Institute for Mental Health gode steder å starte.
For et dypere dykk har ADDitude Magazine et vell av artikler om lidelsen. Og CHADD, advokatorganisasjonen for ADHD, inneholder mange tilbud utover telefonens hjelpelinje, inkludert online støttegrupper og kurs; gratis webinarer; og en ressursside for voksne med A.D.H.D.
ADHD. tilbyr også online støttegrupper, inkludert en for partnere til personer med ADHD; og en produktivitetskrafttime, hvor deltakerne støtter hverandre i å fullføre et bestemt mål. I tillegg har ADHD frivillige ambassadører som vil ringe deg for å svare på spørsmål du måtte ha og tilby støtte.
Hvis du leter etter en leverandør, har både CHADD og ADHD kataloger hvor du kan søke etter en helsepersonell.
Til slutt har mennesker med ADHD ofte konflikt i sine romantiske forhold og vennskap. For råd om forhold, sjekk ut nettstedene ADHD & Marriage og ADHD Roller Coaster.