Populære Innlegg
Hvordan kurere en bakruspost nyttårsaften
Når årsskiftet stirrer på oss en dask i ansiktet, trenger du ikke en synsk for å informere deg om at du trenger denne artikkelen først på den skarpe morgenen 2020, legg ut cocktailen/ vinen/ whiskyen/ hva som helst- du-kjærlighet-drevet fest.
Start dagen med det beste av alle bakrusmidlene som finnes - ved å fikse deg et glass sitronsaft med en klatt honning i stedet for sukker. (Foto: Thinkstock Images) Nytt år er snart her (Les: Nasjonal bakrusdag). Det er riktig. Nyttårsaften er gøy og alt, men det er dagen etter at vi er her for å ta opp. Samtidig som Nyttårsdag er bare noen få timer unna, er vi også uoffisielt opptatt av å erkjenne at store deler av verden vil våkne opp med en brennende hodepine etter å ha ringt det nye året med rikelig med alkoholholdige drikker.
Er du ikke fan av borehodepine og kvalme? Som det viser seg, er vi heller ikke. Her er vi og ringer de store våpnene for å fortelle deg hvordan du kan slå den fryktede bakrusen i sitt eget spill. Bokmerk denne siden fordi du trenger den. Du kan alltid takke oss i kveld når du ringer det nye året med whisky på steinene eller din favoritt Cosmopolitan.
Hold avstand til kaffe- og tekoker, da det bare forverrer innsiden ytterligere. (Foto: Thinkstock Images) Bakrus rettsmidler for morgenen
Det viktigste elementet du må huske på er at når du våkner etter en natt med overdreven drikking, er kroppen din sterkt dehydrert og mangler vitaminer og næringsstoffer. Her kommer det mest kjente bakrusmidlet til redning-Fest deg selv med et glass sitronsaft med en skvatt honning, unngå raffinert sukker. Når du begynner å føle deg litt levende, får du en bolle med vannbasert frukt (meloner og druer er vennene dine i løpet av denne tiden).
Bakrus rettsmidler for etter at du faktisk har våknet
En natt full av alkohol og vi kan fortelle at magesekken ikke er klar til å tilgi oss snart. Over det har ikke kvalmen forsvunnet heller. Hold deg unna kaffe- og tekoker, da det bare vil forverre innsiden ytterligere. Slipp morgencuppaen og nippe til varmt vann i løpet av dagen eller ferskt kokosnøttvann som kan tas direkte som væske eller som en smoothie som piskes opp med kremen inne i skallet. Du vil også oppdage at chiafrø gjennomvåt i varmt vann gjør underverker for fordøyelsessystemet.
Faktisk, jaggery vil komme deg til unnsetning også. Bare smør på noen med til (sesam) og tørt ingefærpulver for å holde hodepine i sjakk.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 29. desember 2019 kl. 21:59 PST
Bakrus rettsmidler til lunsj
I stedet for å spise en lunsj, ta en tallerken ostemasse for å berolige magen. Khichdi vil også hjelpe deg med å få opp næringsstofftilførselen din uten å forverre din skjøre appetitt.
Ikke gi etter for myten om å drikke mer alkohol, noe som kan få deg til å glemme din eksisterende bakrus midlertidig, fordi dehydrering og fordøyelsesomveltning bare hoper seg opp i mellomtiden og til slutt må håndteres.
LES | Godt nytt år 2020 Advance Wishes Images, Quotes, Status, Whatsapp Messages, Pics, Wallpapers, Photos
Her er disse fem tipsene for å unngå bakrus:
- Spis før og mens du drikker. Alkohol absorberes mye raskere når magen er tom, vil du ikke ha en bakrus? Spis noe før du drikker alkohol og mens du drikker.
- Velg nøye hva du drikker. Drikker med færre alkoholinnhold er mindre sannsynlig å forårsake bakrus enn drikkevarer med flere kongenere, men husk at alle typer alkohol kan føre til bakrus.
- Nipp til vann mellom drinkene. Å drikke et fullt glass vann etter hver alkoholholdig drink vil hjelpe deg med å holde deg hydrert. Det vil også hjelpe deg med å drikke mindre alkohol.
- Ta det rolig. Unngå å ha mer enn en alkoholholdig drink på en time. Slutt å drikke helt når du har nådd grensen din.