Slik kan du redde tennene dine fra kaffeflekker

Flekkene oppstår når tanninene - organiske stoffer som finnes i planter - bygger seg opp på tannemaljen.

Det er mange ting du kan gjøre for å bekjempe misfarging av tennene ved koffeinforbruk. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Misfarging av tennene forårsaket av koffein er ekte. Mange mennesker nyter sin første kopp om morgenen, og fortsetter å drikke kaffe hele dagen. Over tid kan dette forårsake flekker på tennene, som, hvis de ikke fjernes/tas vare på, også kan påvirke tannhelsen.

Flekkene oppstår når tanninene - organiske stoffer som finnes i planter - bygger seg opp på tannemaljen. Tanniner finnes i kaffe, te og til og med vin. Faktisk kan svart te forårsake mer misfarging enn kaffe.

Men du trenger ikke å gi opp kjærligheten din til kaffe og liker å drikke helt. Det er noen ting du kan gjøre i stedet for å redde tennene fra flekkene. Les videre.

oransje og svart lodne larve

Puss tennene dine

Denne aktiviteten må være den grunnleggende. Du kan tydeligvis ikke pusse tennene hver gang du drikker kaffe. Men du kan begynne og avslutte dagen med det. Tannflekker er i utgangspunktet plakkakkumulering, som kan tas vare på ved å pusse tennene med en tannblekemiddel og besøke tannlegen av og til for regelmessige kontroller.

Du må også bruke tanntråd regelmessig fordi børsting alene ikke kan fjerne alle bakteriene i munnen.

Bruk et sugerør

grønn og hvit vinplante

Når du bruker et sugerør, berører mindre væske tennene. Dette betyr igjen en mindre sjanse for at det flekker tennene. Mens de fleste bruker et sugerør til kaldere drikker, kan du også bruke en til varme.

Du må også bruke tanntråd regelmessig fordi børsting alene ikke kan fjerne alle bakteriene i munnen. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Nipp på vann

Nipp på vann mellom kopper kaffe for å vaske bort tanninene, før de har en sjanse til å sette seg på tennene.

Tilsett melk

Tilsetning av melk til kaffe gjør hele forskjellen. Ifølge en studie publisert i International Journal of Dental Hygiene , kasein - hovedproteinet i melk - kan låse seg fast på tanniner og forhindre flekker.

tropisk tre med varme rosa blomster

Tygge på en tyggegummi

Å tygge på en sukkerfri tyggegummi gjør den dobbelte oppgaven med å bekjempe kaffepusten og rense tennene samtidig. Tyggegummi øker mengden spytt i munnen, som igjen hjelper til med å vaske vekk syrer og plakk.