Her er noen fordeler med plantebasert biotin

Ofte kan matlaging gjøre biotin ineffektivt. Man må konsumere rå eller mindre bearbeidede versjoner av disse matvarene for å få maksimal tilførsel av aktivt biotin.

Plantebasert biotin styrker hår og negler, regulerer blodsukkeret og hjelper til med å forbedre stoffskiftet. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Plantebasert biotin ledsages av hundrevis av faktorer som øker absorpsjonen i kroppen. D-biotin, en aktiv form for biotin som finnes naturlig, er 100 ganger mer biologisk aktiv og en bedre diettkilde for vitamin sammenlignet med dyrebasert biotin. Ifølge en studie utført på dyr ‘ Biotinforbedring av nefrotoksisitet hos streptozotocininduserte diabetiske mus ', Biotin kan bidra til å forhindre nyreskade hos personer med insulinavhengig type 1 diabetes.

Naturlige kilder til biotin

* Nøtter, som mandler, peanøtter, pekannøtter og valnøtter

* Nøttsmør

* Soyabønner og andre belgfrukter

* Fullkorn og frokostblandinger

* Blomkål

* Bananer

* Sopp

Ofte kan matbehandlingsteknikker som matlaging gjøre biotin ineffektivt; man må konsumere rå eller mindre bearbeidede versjoner av disse matvarene for å få maksimal tilgang på aktivt biotin, forklarer Aarti Gill, medgründer av OZiva.

gule blomster som ser ut som tusenfryd

Her er noen fordeler:

* Plantebasert biotin styrker hår og negler, regulerer blodsukkeret og hjelper til med å forbedre stoffskiftet.

* Biotin fra planter ledsages av hundrevis av dets faktorer som øker absorpsjonen i kroppen.

* Sunn hårvekst: Den eneste aktive formen for biotin (d-biotin) som finnes naturlig er 100 ganger mer biologisk aktiv sammenlignet med syntetiske, og hjelper til med å redusere hårfall og tynning av hår og er bra for sterkere hår.

* Ikke-syntetiske materialer: Det plantebaserte biotinet er strukturelt forskjellig fra de syntetiske, og det absorberes derfor raskere.

* Null bivirkninger: Kan inntas på lang sikt siden det er naturlig og ikke har noen bivirkninger.

* Kjemikaliefri: Den kommer ikke med fyllstoffer og er fri for kjemikalier.

* Helhetlig vekst: Den har planteekstrakter fra Amla for vitamin C og granateple for antioksidanter-alt dette kombinert gir ekstra næring for å redusere hårfall og immunitet, samtidig som den er antibakteriell.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.