Populære Innlegg
Har du en oppblåst mage? Sjekk kostholdet ditt
Hvis du lider av en oppblåst mage, få deg selv sjekket, men prøv også å legge til og trekke fra noen få elementer fra matkartet ditt, da det kan hjelpe deg på en stor måte.
Få deg selv til å sjekke om du lider av oppblåst mage (Kilde: Thinkstock Images) Hvis du lider av en oppblåst mage, få deg selv sjekket, men prøv også å legge til og trekke fra noen få elementer fra matkartet ditt, da det kan hjelpe deg i stor grad.
Her er noen vanlige årsaker til oppblåsthet uten grunn, rapporterer mirror.co.uk.
* Irritabel tarm-syndrom: Det kan være årsaken hvis du har vært oppblåst av og på i lang tid og også har opplevd symptomer som smerte, forstoppelse og/eller diaréanfall.
hva er de forskjellige klassifiseringene av dyr
Å kutte ut kornfibre lindrer symptomene med mellom 30 prosent og 40 prosent hos de fleste pasienter. Det betyr å unngå grovt brød, havre, müsli, digestive kjeks, frokostblandinger og alle andre frokostblandinger enn Rice Krispies, men hvitt brød, kaker, kremkjeks og de fleste kjeks er fine. Prøv å gjøre dette i tre måneder for å se om det hjelper. Probiotika kan også lette symptomene.
* Flatulens: Det kan være årsaken hvis du passerer mye vind, men ikke merker noen andre symptomer. Vi opplever alle flatulens fra tid til annen – det er helt normalt å gjøre det opptil 15 ganger om dagen, og noen ganger legger du kanskje ikke merke til at du gjør det.
Selv om det ikke finnes noen medisinsk definisjon av overdreven flatulens, hvis det plager deg og gjør livet vanskelig eller føles ubehagelig, er det skritt du kan ta for å redusere det. Prøv å kutte ned på mat som inneholder mye ikke-absorberbare karbohydrater. Vanlige skyldige inkluderer bønner og belgfrukter, brokkoli, kål, svisker og epler, og matvarer som inneholder sukkererstatningen sorbitol.
* Cøliaki: Kan være årsaken hvis du ofte føler deg sliten, du har gått ned i vekt uten noen åpenbar grunn og du lider av magesmerter.
små hvite blomster på treet
Cøliaki er en bivirkning på gluten, som finnes i hvete, bygg og rug og all mat som inneholder dem – alt fra pasta og brød til paier og noen sauser og sauser. Tidligere ble det hovedsakelig diagnostisert hos barn, men det er nå kjent at folk kan gå udiagnostisert inn i middelalderen.
Hvis du har disse symptomene, se legen din og be om å få tatt en blodprøve for cøliaki. Hvis du får diagnosen, vil du føle deg bedre når du begynner å unngå all mat som inneholder gluten.
* Eggstokkreft : Kan være årsaken hvis oppblåsthet er vedvarende og du har andre symptomer som en evig følelse av metthet og magesmerter.
små trær til forsiden av huset
Symptomene på eggstokkreft har en tendens til å være ganske vage, og det er ofte grunnen til at det diagnostiseres sent når det er vanskeligere å behandle, så det er viktig å være klar over potensielle tegn.