Grønn te senker kolesterolrisikoen, men bare litt

Drikker grønn te kutt? Dårlig? kolesterol mens du forlater nivået av godt kolesterol uendret.

Å drikke grønn te ser ut til å kutte? Ille ?? kolesterol mens du forlater nivået av godt kolesterol uendret, og oppmuntring til å drikke mer av drikken kan ha betydelige helseeffekter, ifølge en studie.

Funnet kan forklare hvorfor grønn te har vært knyttet til en lavere risiko for hjertesykdom, skriver Xin-Xin Zheng og kolleger fra Peking Union Medical College i Beijing.

Mens nivåene av kolesterol med lav tetthet lipoprotein (LDL) dyppet, var det ingen endring i lipoprotein med høy tetthet (HDL), eller 'bra'? kolesterol.

Analysen viste at administrering av grønne te-drikker eller ekstrakter resulterte i betydelige reduksjoner i serumkolesterol og LDL-kolesterolkonsentrasjoner, men ingen effekt på HDL-kolesterol ble observert, ?? skrev de i American Journal of Clinical Nutrition.

Forskerteamet samlet resultatene av 14 randomiserte studier der deltakerne drakk grønn te eller tok et ekstrakt i perioder fra tre uker til tre måneder, eller ble tildelt en placebogruppe.

I gjennomsnitt reduserte grønn te totalt kolesterol med 7,2 mg/dL (milligram per desiliter) sammenlignet med nivåer sett hos de som tok placebo. Lavdensitetslipoprotein (LDL) kolesterol falt med et gjennomsnitt på 2,2 mg/dL, eller litt mindre enn 2 prosent.

De kolesterolsenkende effektene av grønn te kan skyldes katekiner, som reduserer absorpsjonen av kolesterol i tarmen, sa forskerne.

Men denne reduksjonen er ganske liten, advarte Nathan Wong, som driver programmet for forebygging av hjertesykdom ved University of California, Irvine.

Grønn te bør ikke anbefales i stedet for velprøvde kolesterolsenkende medisiner for personer med høyt kolesterol. sa han i et intervju.

Noen forskere har uttrykt bekymring for mulige bivirkninger fra kraftig inntak av grønn te eller grønn teekstrakt. Det har vært noen titalls rapporter eller leverskade, og grønn te kan også redusere effekten av noen medisiner.

Men Wong sa at mindre mengder kan være en nyttig komponent i et hjertesunt kosthold, ?? med fordeler som går utover effekten på kolesterol.

Grønn te har vært knyttet til en lavere risiko for å utvikle visse former for kreft, i tillegg til å redusere risikoen for å dø av lungebetennelse.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.