Bli lett lei? Du er utsatt for kronisk hårtrekking

Å finne en måte å redusere kjedsomheten eller frustrasjonen din kan hjelpe deg med å skyve til side hårtrekk og annen kroppsfokusert repetitiv oppførsel.

Personer som lett blir lei, frustrerte eller utålmodige, er mer tilbøyelige til å utvikle kroppsfokusert repetitiv atferd (kilde: Thinkstock Images)

Å finne en måte å redusere kjedsomheten eller frustrasjonen din kan hjelpe deg med å skyve til side hårtrekk og annen kroppsfokusert repetitiv oppførsel, sier ny forskning.

Personer som lett blir lei, frustrerte eller utålmodige er mer tilbøyelige til å utvikle kroppsfokusert repetitiv atferd, viste funnene.

Kronisk hårtrekking, hudplukkingsforstyrrelse og neglebitt og forskjellige andre vaner er kjent som kroppsfokusert repeterende atferd, sa hovedforsker Kieron O'Connor fra University of Montreal.

pæretre som ikke bærer frukt

Selv om denne oppførselen kan forårsake viktig nød, ser det også ut til at de tilfredsstiller en trang og leverer en form for belønning.

Vi tror at individer med disse repeterende atferdene kan være perfeksjonistiske, noe som betyr at de ikke er i stand til å slappe av og utføre oppgaver i et 'normalt' tempo, bemerket O'Connor.

De er derfor utsatt for frustrasjon, utålmodighet og misnøye når de ikke når sine mål. De opplever også større kjedsomhet, påpekte han.

Forskerne kom til disse konklusjonene ved å jobbe med 48 studiedeltagere, hvorav halvparten led av denne repeterende atferden og halvparten av dem ikke.

Deltakerne ble individuelt utsatt for fire eksperimentelle situasjoner ved forskningssenteret, hver designet for å provosere en annen følelse: stress, avslapning, frustrasjon og kjedsomhet.

Personer med en historie med gjentatte atferd som er fokusert på kropp rapporterte en større trang til å engasjere seg i denne oppførselen enn kontroller under kjedsomhets- og frustrasjonsfasene i eksperimentet, men ikke i avslapningssituasjonen.

Funnene tyder på at personer som lider av gjentatt atferd som er fokusert på kropp, kan ha nytte av behandlinger som er utformet for å redusere frustrasjon og kjedsomhet og for å modifisere perfeksjonistiske oppfatninger, la førsteforfatter av studien Sarah Roberts, psykolog fra MindSpace Clinic i Montreal, til.

Studien dukket opp i Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.