Hvert år rammer kreft millioner av mennesker over hele verden. Selv om den dødelige sykdommen ikke har en ordentlig årsak til opprinnelsen, kan ulike årsaker som dårlig kosthold, mangel på ernæring og inntak av toksintunge matvarer bidra til det. Bollywood -skuespilleren Sonali Bendre, 4. juli, avslørte at hun har fått diagnosen kreft. Skuespilleren, som er kjent for sine roller i filmer som Sarfarosh og Hum Saath Saath Hain, er for tiden i New York for behandling.
Mens vi ber om hennes raske bedring, er det viktig å ta vare på oss selv, ettersom vi aldri vet når livet kan gi oss en kurveball. Selv om mange kan hevde at det ikke er noe du kan gjøre for å stoppe kreft, tror vi at du alltid kan gjøre din del. Start med disse 10 matvarene du kan inkludere i ditt daglige kosthold, som bare kan bidra til å holde kreften i sjakk.
Denne grønne grønnsaken hjelper mot kreft i prostata, tykktarm og blære. Den er rik på fiber og inneholder sulforafan, en spesielt kraftig forbindelse som øker kroppens beskyttende enzymer og skyller ut kreftfremkallende kjemikalier.
svart bille med oransje hode
Appelsiner inneholder vitamin C og antioksidant, som er nødvendige for å forebygge kreft. Å spise sitrusrik frukt kan redusere risikoen for mange andre sykdommer som å redusere kolesterol, vekttap og få huden din til å se yngre ut. Merk: Mens du spiser appelsiner, må du ikke blande det med andre matvarer slik at kroppen din kan konsumere fordelene fullt ut.
Grønn te er full av antioksidanter og bidrar til å forhindre spiserør, lunge, oral, lever, bukspyttkjertel og prostatakreft. Den inneholder videre polyfenoler som hjelper til med cellereplikasjon og har kreftbekjempende egenskaper.
alle typer blomsterbilder
Visste du at ingefær faktisk kan lure kreftcellene til å drepe seg selv? Videre blokkerer det eggstokkreftceller fra å vokse, og begrenser evnen til å spre seg. Det hjelper også på å lindre kvalme og reisesyke og må inkluderes i ditt daglige kosthold.
Den har flere antibakterielle egenskaper som kan bidra til å avverge kreft på en rekke måter og stoppe kreftceller fra å formere seg. Det hjelper å drepe kreftcellene for bryst, tykktarm, spiserør og magekreft.
Som appelsiner er blåbær også rike på antioksidanter. De nøytraliserer frie radikaler, som er ustabile forbindelser som kan skade celler og føre til kreft.
Erklæringen Et eple om dagen holder legen borte, er sant selv når det gjelder kreft. Denne frukten har mange fordeler som bekjemper sykdom og hjelper til med å drepe prostata- og brystkreftceller.
typer blader på trær
Den er rik på omega-3 fettsyrer og er rik på vitaminer, proteiner og selen, som alle bidrar til å forhindre leverkreft. Videre reduserer det risikoen for hjerteinfarkt.
Linser bidrar til å forhindre tarm- og brystkreft. De hjelper også kroppen til å produsere enzymer som har fordeler mot kreft og hjelper til med å regulere blodsukkernivået.
Har du alle de ovennevnte matvarene i ditt daglige kosthold? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.