Fire grunner til at du kan oppleve hårtap, ifølge en ernæringsfysiolog

Ernæringsfysiologen foreslo også noen enkle måter å forhindre hårtap

Proteinmangel kan føre til hårtap. (Kilde: Pixabay)

Hårtap er ikke et uvanlig problem. Fra klimaendringer til helseproblemer, inkludert mangel på næringsstoffer, kan det være flere årsaker til at man opplever hårtap.

Ernæringsfysiolog Kinita Kadakia Patel delte nylig noen av de vanlige årsakene til hårtap i en Instagram -video.

Vanlige årsaker til hårtap

*Å ha lavt kaloriinnhold eller lite protein
*Crash slanking
*Gikk ned for mye i vekt for tidlig
*Mangel på sink, vitamin B12 og jern

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

Ernæringsfysiologen foreslo også noen enkle måter å forhindre håravfall. Ta en titt:

*Få korrigert proteinet ditt: Protein er veldig viktig for hår. Den er laget av keratin, som krever biotin, en viktig aminosyre.
*Bli testet for sink, folsyre og vitaminmangel
*Hvis du fortsetter å oppleve håravfall etter et ernæringsprogram, kontakt din ernæringsfysiolog, anbefalte Kinita.