Fruktbarhetsproblemer? Ikke hopp over frokosten!

Å spise flere kalorier om morgenen, i stedet for om kvelden, kan hjelpe deg med å takle fruktbarhetsproblemer.

Å spise en god frokost kan hjelpe kvinner med å overvinne problemer med infertilitet, har en ny studie funnet.

Å spise flere kalorier om morgenen, i stedet for om kvelden, kan hjelpe til med å takle reproduktive vansker, sa forskere.

Studien av forskere ved Det hebraiske universitetet i Jerusalem og Tel Aviv -universitetet fant at en stor frokost øker fruktbarheten blant kvinner som lider av menstruelle uregelmessigheter.

Studien undersøkte om måltider har innvirkning på helsen til en kvinne med menstruelle uregelmessigheter på grunn av polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

PCOS påvirker omtrent 6-10 prosent av kvinnene i reproduktiv alder, og forstyrrer deres reproduktive evner.

Dette syndromet skaper en motstand mot insulin, noe som fører til en økning i mannlige kjønnshormoner (androgener), og kan også forårsake menstruelle uregelmessigheter, hårtap i hodebunnen, men økning i kroppshår, akne, fruktbarhetsproblemer og fremtidig diabetes.

Eksperimentet ble utført ved Wolfson Medical Center på 60 kvinner over en periode på 12 uker. Kvinnene, i alderen 25 til 39 år, var tynne med et BMI (body mass index) på mindre enn 23 og led av PCOS.

Kvinnene ble delt inn i to grupper og fikk konsumere rundt 1800 kalorier om dagen. Forskjellen mellom gruppene var tidspunktet for deres største måltid.

Den ene gruppen spiste sitt største måltid, omtrent 980 kalorier, til frokost, mens den andre til middag. Forskere ønsket å undersøke om tidsplanen for kaloriinntak påvirker insulinresistens og økningen i androgener blant kvinner som lider av PCOS.

Funnene viste forbedrede resultater for gruppen som spiste en stor frokost. Glukosenivåer og insulinresistens gikk ned med 8 prosent, mens den andre gruppen (middag) ikke viste noen endringer.

Et annet funn viste at blant frokostgruppen reduserte testosteronnivået (ett av androgenene) med nesten 50 prosent, mens middagsgruppenivået forble nøytralt.

I tillegg var det en mye høyere eggløsningskvinne i frokostgruppen sammenlignet med middagsgruppen, noe som viser at å spise en solid frokost fører til en økning i fruktbarheten blant kvinner med polycystisk eggstokksyndrom.

Studien ble publisert i tidsskriftet Clinical Science.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.