Føler du deg glad eller trist? Du går kan avsløre humøret ditt

Ikke bare humøret vårt påvirker hvordan vi går, vår tur kan også avsløre om en person er glad eller trist, avslører fascinerende forskning.

Ikke bare humøret vårt påvirker hvordan vi går, vår tur kan også avsløre om en person er glad eller trist, avslører fascinerende forskning. (Kilde: Thinkstock Images)

Ikke bare humøret vårt påvirker hvordan vi går, vår tur kan også avsløre om en person er glad eller trist, avslører fascinerende forskning.

Den fant at personer som ble bedt om å gå i en mer deprimert stil – med mindre armbevegelser og skuldrene rullet fremover – opplevde dårligere humør enn de som ble indusert til å gå i en lykkeligere stil.

Det er ikke overraskende at humøret vårt, måten vi føler oss på, påvirker hvordan vi går, men vi ønsker å se om måten vi beveger oss på også påvirker hvordan vi føler oss, sa Nikolaus Troje fra Queen's University i Ontario, Canada.

For studien viste forskerne deltakerne en liste over positive og negative ord som pen, redd og engstelig, og ba dem deretter gå på en tredemølle mens de målte gange og holdning.

En skjerm viste forsøkspersonene en måler som beveget seg til venstre eller høyre avhengig av om gangstilen deres var mer deprimert eller lykkeligere.

Forsøkspersonene visste ikke hva måleren målte.

Forskere ba noen forsøkspersoner prøve å flytte måleren til venstre, mens andre ble bedt om å flytte den til høyre.

Etterpå måtte deltakerne skrive ned så mange ord de kunne huske fra den tidligere listen over positive og negative ord.

De som hadde gått i deprimert stil husket mange flere negative ord. Forskjellen i tilbakekalling tyder på at den deprimerte gåstilen faktisk skapte en mer deprimert stemning, forklarte Troje.

Klinisk deprimerte pasienter er kjent for å huske negative hendelser, og å huske det vonde får dem til å føle seg enda verre.

Hvis du kan bryte den selvforevigende syklusen, kan du ha et sterkt terapeutisk verktøy for å jobbe med depressive pasienter, bemerket forskere.

Studien ble publisert i Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry.