Omfavn sårbarhetens kraft: Brené Brown

Det er ingen skam å omfavne våre sårbarheter, ettersom man ikke kan dempe disse følelsene.

Som en sårbarhetsforsker snakket Brené Brown, som studerer menneskelig forbindelse og vår evne til å føle, tilhøre, elske, hvorfor vi må la oss bli sett, virkelig sett for å oppnå en virkelig forbindelse.

Sårbarhet er kjernen i skam og frykt og vår kamp for verdighet, men det ser ut til at det også er fødestedet for glede, kreativitet, tilhørighet, kjærlighet, sa Brown, forskningsprofessor ved University of Houston Graduate College of Social Work .

LES OGSÅ: God morgen ønsker bilder, meldinger, sitater, HD -bakgrunnsbilder, bilder, SMS, hilsener, Shayari, bilder

hvilket dyr lever i den tropiske regnskogen

Brown, som har brukt over et tiår på å studere sårbarhet, mot, autentisitet og skam, spurte folk på sosiale medier hvordan de ville definere sårbarhet. I løpet av halvannen time informerte hun om at hun hadde 150 svar.

LES OGSÅ: Å ha en lidenskap er en gave: Jeff Bezos

Hvorfor sliter vi så mye med sårbarhet? Og hva skjer når vi demper følelsen? Hun forklarte: Du kan ikke dempe de harde følelsene uten å dempe følelsene våre. Du kan ikke selektivt nummen. Så når vi demper dem, demper vi glede, vi demper takknemlighet, vi demper lykke. Og så er vi elendige, og vi leter etter formål og mening, og da føler vi oss sårbare, så da har vi et par øl og en bananmuttermuffin. Og det blir denne farlige syklusen.

Svaret, som Brown forklarte i denne inspirerende talen, er å omfavne sårbarhet.