'Ikke vent på tragedie, du kan også forandre livet ditt i en tilstand av glede og inspirasjon'

'Folk våkner om morgenen, de begynner å tenke på problemene sine ... I det øyeblikket de husker minnene om problemene sine, føler de seg plutselig ulykkelige.'

Hva er en vane? Det er et overflødig sett med automatiske ubevisste tanker, atferd og følelser som er oppnådd gjennom gjentagelse, sa nevrovitenskapsmann Dr. Joe Dispenza.

Hvis hjernen er en opptegnelse fra fortiden, når folk starter dagen med å tenke på problemene sine, tenker de allerede tidligere, argumenterte Dr. Dispenza. Folk våkner om morgenen, de begynner å tenke på problemene sine. Disse problemene er kretser, minner i hjernen. Hver og en av disse minnene er koblet til mennesker og ting på bestemte tidspunkter og steder ... I det øyeblikket de husker minnene om problemene sine, føler de seg plutselig ulykkelige, sa han.

Det vi tenker eller føler påvirker vår tilstand av å være, sa nevrovitenskapsmannen. Så nå er 95 prosent av hvem vi er når vi er 35 år gamle, et sett med atferd, følelsesmessige reaksjoner ... som fungerer som et dataprogram, sa han.

Les | 'Ikke gi opp, du har allerede kommet så langt'

Så hvordan kommer en ut av denne syklusen? Du må komme utover det analytiske sinnet, fordi det som skiller det bevisste sinnet fra det underbevisste er det analytiske sinnet. Og det er her meditasjon kommer fordi du kan lære folk å øve på hvordan de kan endre hjernebølger, bremse dem, uttrykte han.

Gjennom meditasjon får man litt kontroll over sinnet og kan begynne å gjøre viktige endringer i livet. De fleste venter på at et tap eller en tragedie skal endre seg, men Dr. Dispenza understreket at man også kunne lære i en tilstand av glede og inspirasjon.