Slipp mobilen for å holde deg i form

Mobiltelefon kan redusere kondisjon og fysisk aktivitet.

Limt til mobilen din? Det kan redusere kondisjon og fysisk aktivitet. Høy bruk av mobiltelefoner er forbundet med dårlig kondisjon hos studenter, har en ny studie funnet.

Forskere fra Kent State University i USA var interessert i forholdet mellom smarttelefoner og treningsnivåer, fordi telefonene i motsetning til fjernsynet er små og bærbare, og gjør det derfor mulig å bruke dem mens du utfører fysisk aktivitet.

De fant ut at til tross for telefonens mobilitet, bidro høy bruk til en stillesittende livsstil for noen fag. Mer enn 300 studenter fra Midtvesten ble undersøkt om mobiltelefonbruk og aktivitetsnivå. Av disse elevene hadde 49 testet kondisjonsnivå og kroppssammensetning.

Forskernes resultater viste at studenter som brukte store mengder tid på mobiltelefonene - så mye som 14 timer per dag - var mindre skikket enn de som gjennomsnittlig brukte litt mer enn 90 minutter daglig.

Studien antas å være den første til å vurdere forholdet mellom mobiltelefonbruk og kondisjonsnivå blant noen befolkning.

Forskere Jacob Barkley og Andrew Lepp, fakultetsmedlemmer ved College of Education, Health and Human Services ved University, konkluderte med at funnene deres tyder på at bruk av mobiltelefoner kan måle en persons risiko for en rekke helseproblemer knyttet til en inaktiv livsstil .

Studien ble publisert i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.