Populære Innlegg
Tannkontroll: Tre måter å beskytte tennene mot hulrom
Det er viktig å huske at munnen vår er lite vedlikeholdende, men siden den er utsatt for så mye, kan det være nyttig for oss å passe på den
Dannelsen av et hulrom skjer ved en prosess som kalles demineralisering. (Foto: Getty/Thinkstock) Selv om det er et ekstremt viktig aspekt av helse, er det ikke mange som tar munnhygiene på alvor. Børsting to ganger om dagen hver dag oppmuntres, og det er tanntråd. Men det blir sjelden fulgt. I stedet for å gå til tannlegen når du har smerter, eller når situasjonen er utenfor din kontroll, kan det å hjelpe dem å forstå tennene dine regelmessig å besøke dem. Husk at tannhelsen til slutt er knyttet til din generelle helse.
Tannhulen er et vanlig problem hos både barn og voksne. Denne høytiden, når du tar store biter i søtsaker, må du huske å rengjøre tennene fra tid til annen også. Faktisk forklarer Dr. Diksha Batra, en protodontist, implantolog og smiledesignspesialist tre enkle måter å beskytte tennene dine mot hulrom; Les videre.
1. God munnhygiene
Munnhygiene er subjektiv, og det er fantastisk å merke seg at vi tenker at noen få sekunder om morgenen med en gammel, brukt børste og en tannkrem er nok til å holde tennene våre beskyttet mot alt vi utsetter dem for senere på dagen - søtsaker, røyking og til og med ting som aldri skulle komme oss til munnen, sier legen.
Ifølge henne er det viktig å huske at munnen vår er lite vedlikeholdende, men siden den er utsatt for så mye, kan det være nyttig for oss å passe på den. Alt som trengs er en hygienisk rutine med de riktige verktøyene:
- En batteridrevet børste.
- En tannkrem som er anbefalt av tannlegen din, og som beskytter tennene og tannkjøttet.
- En vannfloss som kan hjelpe deg med å rengjøre mellom tennene.
- En tunge renser som holder bakteriekonsentrasjonen lav i munnen.
Besøker du tannlegen for regelmessige kontroller? (Foto: Getty/Thinkstock) 2. Å ha fluor i tannpleieprodukter
Fluor har, selv om det er feilaktig framstilt, klare forebyggende fordeler og er en viktig komponent i tannhygieneproduktene i riktig konsentrasjon. Sørg for å sjekke innholdet i munnvann og tannkrem for å ha fluor som kan gi deg ekstra hulromsbeskyttelse ved å danne et bakteriereduserende belegg og bevare kalsiumet i tennene dine fra sur nedbrytning, sier Dr. Batra.
3. Behandling av demineralisering
Vi er så heldige at tannemaljen er et av de vanskeligste stoffene i verden, nest etter diamanter. Dannelsen av et hulrom skjer ved en prosess som kalles demineralisering, som påvirkes av hvor lang tid det har vært matinnhold, bakteriekonsentrasjonen den produserer og de sure biproduktene som begynner å lekke tannemaljen. Hvis denne prosessen blir fanget tidlig, kan den til og med reverseres og tannen kan gjenopprettes uten boring, advarer legen.
For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!