Populære Innlegg
Daglig trening øker hjernens kraft
Neuroplastisitet - hjernecellers evne til å endre seg med erfaring - forekommer også hos voksne, og trening ble funnet å forbedre prosessen.
Du trodde at fysisk trening bare var for kondisjon, tenk igjen. Daglig trening holder deg også i form. (Kilde: Wikimedia Commons) Forskere i Italia avsluttet en studie som viser at trening kan øke den vesentlige plastisiteten til den voksne hjernen. Neuroplastisitet er nevroners - eller nervecellers - evne til å endre seg med erfaring. Læring, hukommelse og hjerne reparasjon er avhengig av neroplasticitet, sier studien.
Hjernens plastisitet ble til nå generelt antatt å avta med alderen. Denne nedgangen i hjernens fleksibilitet over tid er spesielt uttalt i sansehjernen, som viser langt mindre plastisitet hos voksne enn hos yngre mennesker.
Vi gir den første demonstrasjonen av at moderate nivåer av fysisk aktivitet forbedrer nevroplastisitet i den visuelle cortexen hos voksne mennesker, sa Claudia Lunghi fra University of Pisa, Italia.
Ved å vise at moderate nivåer av fysisk aktivitet kan øke det plastiske potensialet i den voksne visuelle cortex, baner resultatene våre vei for utvikling av ikke-invasive terapeutiske strategier som utnytter den inneboende hjernens plastisitet hos voksne personer, la Lunghi til.
Funnene fokusert på den visuelle cortex kommer som håpefulle nyheter for mennesker med tilstander som amblyopi (noen ganger kalt lat øye), traumatisk hjerneskade og mer.
——————————————————————————
Videospill kan gjøre deg bedre: Studere
Diettdagbok: Minnetap starter på 30 -tallet, korriger kostholdet ditt for å bekjempe det
——————————————————————————
Forskerne målte det gjenværende plastpotensialet til den voksne visuelle cortex hos mennesker ved å bruke en enkel test av kikkertrivalisering.
stor rosa blomst med gul senter
I studien satte forskerne 20 voksne gjennom to tester. I den første testen så deltakere med ett øye lappet på en film mens de slappet av i en stol. I den andre trente deltakere med det ene øyet lappet på en stasjonær sykkel i ti minutters intervaller under filmen.
Resultatene var klare: hjernens plastisitet ble forsterket av øvelsen.
Vi fant ut at hvis motivet i løpet av de to timene med øyelapping sykluser periodisk sykluser, er den perceptuelle effekten av øyelapp på kikkertrivalisering sterkere sammenlignet med arrangementet der motivet ser på en film mens de sitter i løpet av de to timene med lappingen på en stol. Trening spiller en viktig rolle i hjernens helse og restitusjon. De kommer som spesielt gode nyheter for mennesker med amblyopi, som generelt anses å være uhelbredelig hos voksne, forklarte Lunghi.
Studien ble publisert i Cell Press journal Current Biology.