Populære Innlegg
Kakao kan reversere minnefall
Aldersrelatert nedgang i hukommelsen kan reverseres med en liten endring i kostholdet ditt, spesielt inkludering av kakaoflavanoler, viste en undersøkelse.
hvor mange palmer er det i Florida
Aldersrelatert nedgang i hukommelsen kan reverseres med en liten endring i kostholdet ditt, spesielt inkludering av kakaoflavanoler, viste en undersøkelse.
Flavanoler er naturlig forekommende antioksidanter og finnes også i teblader og i visse frukter og grønnsaker.
Studien gir det første direkte beviset på at en komponent i aldersrelatert hukommelsesnedgang hos mennesker er forårsaket av endringer i en bestemt region i hjernen-den dentate gyrusa-og at denne formen for hukommelsesnedgang kan forbedres ved et diettinngrep.
Da vi avbildet hjernen til forskerne våre, fant vi merkbare forbedringer i funksjonen til tanngyrus hos de som spiste flavanoldrikken med høy kakao, sa hovedforfatter, Adam Brickman, førsteamanuensis ved Columbia University Medical Center (CUMC) i USA.
svart flygende bille med lange antenner
I studien ble 37 friske frivillige i alderen 50 til 69 randomisert til å motta enten et høyt flavanol diett (900 mg flavanoler daglig) eller et lavt flavanol diett (10 mg flavanoler daglig) i tre måneder.
Gruppen med høy flavanol presterte betydelig bedre på minnetesten.
grønne larver med hvite striper
Hvis en deltaker hadde minnet til en typisk 60-åring i begynnelsen av studien, hadde personen i gjennomsnitt minnet til en typisk 30- eller 40 år gammel, seniorforfatter (CUMC), Scott, etter tre måneder. A. Liten lagt til.
Forskerne bemerket at produktet som ble brukt i studien ikke er det samme som sjokolade, og de advarer mot en økning i sjokoladeforbruket i et forsøk på å oppnå denne effekten.
Studien dukket opp online i tidsskriftet Nature Neuroscience.