Bokanmeldelse: Gjør om livet ditt med 12 helhetlige prinsipper

Hvis du vil slippe taket og føle deg lett, finner du praktiske løsninger i en ny bok 'Feeling at Ease with Yourself' av Rajiv Parti.

Book Cover of Feeling at easy with yourself av Rajiv Parti.

Kjør alltid for å ta igjen! Huffing non-stop for å klatre opp! Over strukket på jobb. Overbelastet med informasjon. Overvektig med liten eller ingen trening. Å leve i dag tar en stor toll.

Hvis du vil slippe taket og føle deg lett, finner du praktiske løsninger i en ny bok Feeling at Ease with Yourself, utgitt som papirkopi og e -bok av Konark Publishers.

Denne boken er skrevet av Rajiv Parti, MD, som jobbet som sjef for anestesiologi ved Bakersfield Heart Hospital i California i USA i 30 år.

dyreliv i tropiske regnskoger

Han jobbet også som spesialist i smertebehandling og grunnla senere Pain Management Institute of California.

Når han møtte livstruende sykdommer, oppdaget Parti alternative holistiske tilnærminger som blant annet yoga, meditasjon og ayurveda for å danne 12 prinsipper han forklarer i boken sin.

brun og svart flekket edderkopp

Disse prinsippene er basert på slipp, mindfulness og vekkelse basert på østlig spiritualitet for å takle stress, kroniske smerter og depresjon.

I aktiv dialog med de medisinske fagpersonene ved Harvard, Berkeley og UCSD, deler Parti sine erfaringer i boken og på forelesningskretsene.

Boken vil hjelpe deg med å forvandle livet ditt med 12 holistiske, praktiske prinsipper for å overhale deg - din kropp, sinn, hjerte og ånd.

Denne boken er full av historier fra virkeligheten om endret livsstil med enkle å praktisere 12 prinsipper og øvelser for å gjøre deg i stand til å forstå og implementere dem, og er basert på personlige prøvelser og løsninger fra en høyt kvalifisert lege.

Språket er så enkelt at det ser ut til at Parti snakker til deg personlig, og eksemplene han har valgt er også virkelige tilfeller han møtte.

I forordet forklarer han hvordan han kom til å skrive boken.

Han har alltid ønsket å bli helbreder. Men han ble lege i stedet. Men skjebnen ønsket at han skulle gå sin virkelige vei, og så ble han så syk at han ga opp praksisen da han kom seg og dypet ned i spiritualitet som han hevder er hans virkelige kall. Dette er det positive resultatet av hans lidelse og søken.

mugg i potteplantejord

Etter introduksjonen dekker hvert kapittel et helhetlig prinsipp som lett kan bli en del av ethvert helseforvaltningsprogram.

De sanne historiene vekker tillit til at hvert prinsipp fungerer og kan implementeres med enkle livsstilsendringer. Til slutt hjelper øvelsene med å implementere dem for allsidig helhetlig helse. Kort sagt, føle deg vel med deg selv.