Å være ekte på sosiale medier kan være bra for din psykiske helse, finner studier

For studien ble 90 studenter bedt om å legge ut på Facebook på en autentisk måte i en uke, og deretter på en 'selvidealisert' måte i en uke til. Det ble funnet at elevenes mentale tilstand var bedre da de postet 'autentisk'

Virkningen sosiale medier har på å påvirke valg i USA er minst sagt skummelt.

Sosiale medier er både en velsignelse og en bane for denne moderne, teknologikyndige verden. Selv om det på den ene siden anses å være et kraftfullt verktøy for å få til en ekte forandring, på den andre siden sies det ofte å være oppslukt av spørsmål om overgrep og trakassering på nettet .

Men en nylig undersøkelse har funnet ut at mens folk deler utdrag av hverdagen deres nå og da, kan det være en enorm fordel å være autentisk på sosiale medier. I følge Den uavhengige , en ny studie publisert i Naturkommunikasjon journal antyder at det å holde det ekte på sosiale medier er bedre for vårt mentale velvære.

svigermors tunge

Forskere ved New York Columbia Business School og Northwestern Universitys Kellogg School of Management i Chicago hadde analysert dataene til 10 560 Facebook -brukere, som hadde fullført noe som ble kalt 'livstilfredshet og personlighetsvurderingsundersøkelser' fra 2007 til 2012, rapporterer outlet.

Da dataene ble sammenlignet med spådommer om deres personligheter basert på deres Facebook -profiler - for å forstå i hvilken grad profilene representerte sitt autentiske jeg - fant man at de som presenterte seg på en måte som lignet på hvordan de så på seg selv, rapporterte høyere nivåer av livstilfredshet, sammenlignet med de hvis profiler ikke lignet mye på hvordan de så seg selv.

Outlet nevner videre at for en egen del av studien ba forskere 90 studenter om å legge ut på Facebook på en autentisk måte i en uke, og deretter legge ut på en 'selvidealisert' måte i en uke til. De konkluderte med at elevenes mentale tilstand var bedre i løpet av uken de ble bedt om å legge ut ‘autentisk’.

Erica Bailey, doktorgradsstudent i ledelse ved Columbia Business School, og forfatteren av studien, fortalte CNN: Når det gjelder sosiale medier, er imidlertid også den motsatte retningen høyst sannsynlig, det vil si at folk som er mer godt justert eller lykkeligere, sannsynligvis også mer sannsynlig vil legge ut autentisk.

typer lønnetreblader