Populære Innlegg
Dårlig kosthold kan påvirke sædceller, sier studien
Studien bekrefter at mat er direkte knyttet til reproduktiv helse hos menn.
Gjennomført av amerikanske forskere fant studien at unge menn som spiste junk food regelmessig hadde en betydelig mindre sædcelle. (Kilde: Getty/Thinkstock) Menn, pass på! Det du spiser er direkte knyttet til din reproduktive helse. En nylig studie har funnet ut at et dårlig (les: alt søppel og usunt) diett kan påvirke sædkvaliteten og -tellingen din, og til og med få den ned. Gjennomført av amerikanske forskere fant studien at unge menn som spiste junk food regelmessig hadde et betydelig mindre sædtal enn de som spiste sunn mat.
For studien ble sædkvaliteten til rundt 3000 danske menn analysert, med tanke på spisevanene. Publisert i tidsskriftet JAMA Network Open , fant studien at de mennene som spiste mye pizza, burgere, pommes frites og sukkerholdige matvarer, hadde 25 prosent lavere sædceller enn de som spiste grønnsaker, fisk og frukt. Faktisk sies antallet sædceller å være rundt 167 millioner til 122 millioner tellinger av usunne spisere.
Med andre ord, mellom 2017 og 2019 ble sædprøvene studert av forskere, som kom til forståelsen av at median totalt antall sædceller var 140 millioner per ml, godt innenfor det normale området satt av Verdens helseorganisasjon (WHO) - at på 40 millioner til 300 millioner. Respondentene ble delt inn i fire matgrupper: vestlig mønster, forsiktig mønster (sunnest), smørbrødsmønster og vegetarisk mønster (lite kjøtt). Som nevnt før, mens de sunneste spiserne hadde et tall på 167 millioner, ble de fulgt av de som spiste hovedsakelig vegetarianer, med 151 millioner.
Studien fant at de mennene som spiste mye pizza, burgere, pommes frites og sukkerholdige matvarer, hadde 25 prosent lavere sædceller enn de som spiste grønnsaker, fisk og frukt. Mens det vestlige mønsteret blant annet består av pizza, burgere, pommes frites, bearbeidet kjøtt, energidrikke og øl, består det forsiktige mønsteret av grønnsaker, frukt, fisk, fjærfe, vann, frokostblandinger og egg. Smørbrødmønsteret omfatter hovedsakelig dansk brød, kaldt bearbeidet kjøtt, fisk, krydder, egg og vin, og det vegetariske mønsteret inkluderer sukkerholdige drikker, energidrikker, korn, grønnsaker, frukt, nøtter, egg, tomater, kaffe, til nevne noen.
Studien bekrefter at mat er direkte knyttet til reproduktiv helse hos menn. Faktisk har mange andre studier vist at kvaliteten på sæd er blitt dårligere i mange vestlige land de siste tiårene.
Menn som spiste rekreasjonsmedisiner, røykte, hadde høyt BMI eller brukte muskelforbedrende kosttilskudd, ble ikke inkludert i studien.