Populære Innlegg
Ayurvedisk lege deler tips for å gjøre håret ditt sunt, skinnende
Ta en titt på det hun foreslo og si hei til vakkert hår
Hvordan tar du vare på håret ditt? (Kilde: Getty/Thinkstock) Vi ønsker alle tykt, voluminøst hår, men det krever tålmodighet og konsistens. God sjampo og balsam er viktig, men de må kombineres med sunne livsstilsvaner. Dixa Bhavsar, en Ayurveda -lege, tok nylig til Instagram for å dele noen viktige tips som kan bidra til å gjøre håret ditt sunt og skinnende. Ta en titt på det hun foreslo.
Spis tilstrekkelig protein via linser, nøtter og frø. Bruk også vitamin C for å øke kollagenproduksjonen. Hun la til at amla styrker hårrøttene og forsinker for tidlig grånende hår.
nasa liste over luftrenseanlegg
Det er også tilrådelig å legge til tilsvarende kosttilskudd av biotin fra gjæret mat, og konsumere en sunn mengde jern. Dette kan fås fra sesamfrø, spinat, methi og mer. Hun delte Bhringraj er kjent som Keshraj. Det regnes som best blant urter som brukes for hårhelse. Det induserer sunn hårvekst og gjør håret sterkt og glatt.
Sjekk ut flere ayurvediske urter for håret ditt her.
Massere med håroljer, som inkluderer neem, karri blader og hibiskus, er også flott i behandling av flass . Brahmi og Yastimadhu beroliger og gir næring til håret ditt. Det gir glans og glans, skrev Dr Bhavsar. Du kan også lage denne urteoljen hjemme med denne guiden, Klikk her.
hvilke typer fugler er det
I innlegget la hun til, selv om dette er viktige ingredienser, bør man også opprettholde riktig søvnsyklus, ta mindre stress og kontrollere sjelen. Tren også regelmessig.
Se dette innlegget på Instagram