Astma, allergier som er mer sannsynlig å ramme tenåringer som holder seg oppe sent: Studie

Deltakerne ble stilt en rekke spørsmål om de var 'morgentyper', 'kveldstyper' eller et sted i mellom

I studien deltok 1684 ungdommer i alderen 13 eller 14 år i Vest-Bengal, India. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Foruten å drikke vann, er søvn den andre viktige aktiviteten som legene insisterer på at du tar hensyn til. Mens hvert menneske anbefales å legge inn minst syv timers søvn hver natt, er tidspunktet for det også viktig. En fersk studie har funnet at tenåringer som holder seg oppe til sent på kvelden og sover til sent på morgenen, er mer utsatt for allergi og astma, sammenlignet med de som sover og våkner i tide.

Publisert i tidsskriftet ERJ Open Research , ble studien utført og ledet av Dr Subhabrata Moitra fra University of Alberta, Cananda - fra avdelingen for lungemedisin ved universitetet - som utførte den mens han var ved Barcelona Institute for Global Health, Spania.

Forskere sa at funnene fra studien forsterker viktigheten av søvn, spesielt hos tenåringer. I studien deltok 1684 ungdommer i alderen 13 eller 14 år i Vest-Bengal, India. Deltakerne ble stilt en rekke spørsmål om de var ‘morgentyper’, ‘kveldstyper’ eller et sted midt i mellom; når på dagen følte de seg slitne, når velger de å våkne osv. De ble også spurt om hvesing de opplevde, astma, allergiske symptomer som rennende nese og nysing.

Forskerne sammenlignet symptomene deres med søvnpreferansene deres, og tok også hensyn til andre faktorer som er kjent for å forårsake effekter av astma som levekår og å bo med et familiemedlem som røyker. Det ble funnet at sjansene for å ha astma var omtrent tre ganger høyere hos tenåringer som foretrakk å sove sent og våkne sent.

Resultatene våre tyder på at det er en sammenheng mellom foretrukket søvntid og astma og allergier hos tenåringer. Vi kan ikke være sikre på at det å være oppe sent forårsaker astma, men vi vet at søvnhormonet melatonin ofte er ute av synkronisering hos sent-sovende personer, og det kan i sin tur påvirke tenåringer allergisk respons, sa Dr. Moitra. .

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående helsen din eller en medisinsk tilstand.