Planlegger du å reise med tog? Her er noen grunnleggende bør og ikke-måter du må følge

Før du drar på jobb, vask hendene med såpe og vann og bruk deretter masken. Når den er brukt, skal den ikke berøres eller fjernes før du ankommer arbeidsplassen din

Hold deg minst 6 fot unna andre pendlere og unngå å samles i grupper. (Kilde: Pixabay)

For lengst i år var offentlig transport stengt for publikum, spesielt i sperringen, i frykt for en uhemmet spredning av COVID-19-infeksjonen. Men restriksjonene lettet litt de siste månedene, ettersom folk begynte å forstå virusets natur og tok passende skritt for å holde seg trygge.

Hvis du er noen som ønsker å ta lokaltog for å reise til arbeidsplassen og tilbake, må du være ekstremt forsiktig. Dr. Sandeep Patil, Chief Intensivist, Fortis Hospital, Kalyan, deler noen sikkerhetsretningslinjer med indianexpress.com . Les videre for å finne ut hva de er.

Før reisen:

* Hold deg oppdatert: Sjekk togplanen, på denne måten kan du tidfeste reisen din utenom rushtiden og på et tidspunkt etter eget ønske og bekvemmelighet.

* Få passet/billetten i orden: Hvis det er mulig, få et e-pass/e-billett slik at du ikke trenger å vente i slangekøer for å få reisedokumentene dine. Velg å foreta kontaktløse reservasjoner og betalinger.

* Forutse dine reisebehov: Ha med deg en 3-lags ansiktsmaske, et hånddesinfeksjonsmiddel og noen få desinfiserende våtservietter. Ha med noen ekstra masker i en forseglet pose, slik at du kan bytte ut masken hvis den blir skitten.

* Forbered: Før du drar på jobb, vask hendene med såpe og vann og bruk deretter masken. Når den er brukt, skal den ikke berøres eller fjernes før du ankommer arbeidsplassen din. Bruk hansker før du går ut, da disse vil fungere som en barriere hvis du ender opp med å berøre dørhåndtak, rekkverk osv. Hanskene kan avhendes på riktig måte etter at du har kommet til arbeidsplassen din. Hvis du ikke har hansker, sørg for at du ikke tar på ansiktet ditt under transporten og at du vasker hendene grundig etter at du har kommet på jobb.

Under reise:

* Unngå å berøre overflater som ofte berøres som billettautomater, rekkverk, heisknapper og benker så mye som mulig. Hvis du berører disse overflatene, vask hendene umiddelbart med såpe og vann eller bruk et desinficeringsmiddel som inneholder 60 prosent alkohol.

små eviggrønne busker for full sol

* Følg retningslinjene for sosial distansering: Hold deg minst 6 fot unna andre pendlere og unngå å samles i grupper. Vurder å hoppe over noen seter mellom deg selv og andre passasjerer hvis mulig. Følg skiltene som er satt ut av jernbanen som angir hvor du skal stå eller sitte, hvor du skal stå i kø, og utkjøringsskiltene.

* Bruk av offentlige bad på togstasjoner: Vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder etter bruk av det offentlige badet.

* Kjøpe mat og vann på stasjonen: Ta med din egen vannflaske og matpakker, ikke godta eller tilby vannflasker til andre pendlere. Hvis du ender opp med å kjøpe mat eller vann på togstasjonen, betal kontaktløst eller i eksakt veksling. Unngå å ta av masken for å spise og drikke under pendlingen; vent i stedet til du kommer til arbeidsplassen din.

* Unngå å spytte. Dette er et strengt nei-nei!

Etter å ha kommet til kontoret:

* Håndhygiene: Etter å ha fullført turen, desinfiser hendene. Når du kommer til arbeidsplassen din, vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder.

* Maskehygiene: Fjern masken du hadde på deg under reisen og bytt den ut med en ny. Den tidligere brukte masken kan legges i en forseglet pose for vask eller avhending

* Unngå trengsel i kafeteriaen: På jobb, unngå å spise sammen i lunsjtiden og hold trygg avstand i kafeteriaen også.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående helsen din eller en medisinsk tilstand.

edderkopp med røde og hvite ben