Utkontrakterer du lykken din?

Vi vet det, men vi har ofte problemer med å forsone oss med at vår lykke og ulykke er vår egen.

Livet vårt dreier seg om ideen om lykke. Men for hver enkelt av oss kan det bety noe annet. Så hva er det vi egentlig søker etter? Og baserer vi det på ytre omstendigheter? I denne enkle og dype Ted Talk forteller den buddhistiske nonne gen Kelsang Nyema oss det vi allerede vet, men nekter å forene: at lykkegaven virkelig er inne i sinnet og sjelen.

Hun begynner med å stille tre viktige spørsmål: Har vi en god dag? Hvorfor har vi en god/dårlig dag? Vil vi heller ha det bra eller dårlig i morgen? Vi kan åpenbart ikke svare på det tredje spørsmålet fordi vi alltid lengter etter gode opplevelser. Men outsourcer vi følelsene våre?

De buddhistiske nonnene forteller oss at lykke er en sinnstilstand som ikke kan hentes utenfra. (Designet av Rajan Sharma)

Hvis vi virkelig ønsker å ha en god dag hver dag, har vi to ting vi må gjøre. Vi må slutte å outsource vår lykke og ulykke på mennesker og omstendigheter. Med andre ord må vi slutte å tilskrive vår lykke til det som skjer eksternt, og vi må slutte å klandre andre for vår ulykke. Vår andre jobb er å aktivt dyrke en kilde til fred og en kilde til lykke som kommer fra vårt eget sinn, sier Nyema.

Lykke og ulykke er sinnstilstander, og derfor kan de virkelige årsakene deres ikke finnes utenfor sinnet, sier hun, mens hun siterer en linje fra en av lærerens bøker. Hvis vi har en fredelig sinnstilstand, vil vi være lykkelige uavhengig av mennesker og omstendigheter. Hvis tankene våre er urolige eller urolige, vil vi finne det umulig å være lykkelig, selv om vi har veldig gode omstendigheter.